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Épisodes

Le rendez-vous sécurité

Près de 7 500 victimes d'accidents causés par des conducteurs sans assurance ou en fuite ont été indemnisées en 2025.

Le journal des sports DE 9h

Dans le journal des sports, Jules Boscherini et Pascal Chanteur nous parlent des favoris de ce Tour de France

La revue de presse des régions

Dans la revue de presse régionale, Thomas Rannou nous parle de lancement du Tour de France et du phénomène Paul Seixas

L'actualité en plus

Pierre Chasseray, (40 millions d'automobilistes) présente son ouvrage “#BalanceTonPlein : Quel est le prix de la vie d’un français ?”

Le débat du samedi

Retranscription des premières minutes : - Sud Radio, le grand matin week-end, 6h-10h, Maxime Liedot.- Il est 8h43 sur Sud Radio, votre débat du samedi en votre compagnie.- Amis auditeurs, 0826, 300, 300, est-ce qu'Edouard Philippe, alors qu'il fait une démonstration de force avec son meeting aujourd'hui à Paris, plus de 6000 personnes attendues, des […]

Ca va mieux en le disant

Retranscription des premières minutes : - Sud Radio, ça va mieux en le disant, Jean Dorido.- Et bonjour mon cher Jean.- Bonjour mon cher Maxime, bonjour à tous.- Docteur en psychologie, créateur du site hypnoseparis.com.- Jean, c'est aujourd'hui la 113ème édition du Tour de France.- On l'a entendu depuis ce matin sur l'antenne de Sud […]

À la une de Sud Radio

Cédric Pech, viticulteur touché par les incendies dans l’Aude, témoigne au micro de Sud Radio

En haut de l'affiche

Retrouvez le portrait de la semaine de Tania Robieu toutes les semaines dans le Grand Matin Week-End

La revue de presse

Dans la revue de presse, Thomas Rannou nous parle notamment de la nouvelle pépite de l'équipe de France : Michael Olise

Le journal des sports de 8h

Dans le journal des sports, Jules Boscherini nous parle du tour de France qui débute aujourd'hui à Barcelone

Sud Radio vous explique

Éric Frétillère, agriculteur, nous explique pourquoi la sécheresse menace déjà la France qui manque d’eau !

Regards de femmes

Michèle Vianeè nous dresse le portrait de Pierrette Dupoyet, qui revient avec 2 créations pour le Festival d'Avignon

L'archive Sud Radio

Tous les week-ends, découvrez l'archive de Sud Radio

Sud Radio près de chez vous

Axelle Enderlé nous présente "Tribu Brindille Festival" : la grande journée pour faire la fête entre jeunes aidantes

Les lève-tôt du week-end

Jérémy Racaud, Maraîcher bio à Lestelle-Bétharram dans les Pyrénées-Atlantiques est notre lève-tôt de ce samedi

Le meilleur de Sud Radio

Au programme : Canicule : "J'ai perdu 1500 volailles en une journée" / Un congé parental rallongé pour une relance de la natalité ? / Le niveau du brevet est-il devenu grotesque ?

L'horoscope Sud Radio

Retrouvez l'horoscope du jour des 12 signes du zodiaque, gratuit et complet en direct dans la matinale Sud Radio

Au coeur de la mêlée - Week-end

Le magazine rugby de Sud Radio, tous les jours de 20h à 21h. On fait le tour de l'actualité rugby avec toute l'équipe Sud Radio et des invités.

Les tontons du mondial

Au programme des Tontons du mondial du vendredi 3 juillet 2026 : Mbappé : A-t-il faire taire toutes les critiques ?

Les Vraies Voix font parler la France

Au programme du meilleur des Vraies Voix font parler la France du vendredi 3 juillet : la canicule / le projet de loi sur la fin de vie / Best-of de vos sujets

Les Vraies Voix

Au programme des Vraies Voix du 3 juillet 2026 : Face à la canicule, les agriculteurs doivent-ils être une des priorités du gouvernement ? / Va-t-on vivre la présidentielle la plus passionnante de la 5ème république ?

Les incontournables de la copropriété

Pratiques pendant des décennies, ils soulèvent aujourd’hui des questions d’hygiène, de maintenance et de gestion des déchets.

Aujourd’hui, on fait le point sur leur fonctionnement, leur réglementation et les alternatives qui les remplacent progressivement.

La question du soir

Au programme de la question du soir du 3 juillet 2026 : Va-t-on vivre la présidentielle la plus passionnante de la 5ème république ?

Le coup de gueule de Philippe David

Philippe David remet le cloché au milieu du village car plus de 50.000 personnes signent une pétition pour s'excuser d'avoir critiqué Mbappé

Si j'étais ministre

Tous les jours, nos auditeurs deviennent ministres le temps d’une chronique. Rendez-vous dans Les Vraies Voix pour découvrir leurs mandats.

Sans interdit : on se dit tout

Quand la liberté sexuelle devient un chemin vers soi... Retrouvez le témoignage d'Alexandra

Seul contre tous

Au programme du seul contre tous du vendredi 3 juillet : On ne contrôle vraiment un territoire que lorsqu’on en contrôle ses frontières !

L'info en +

Au programme de l'info en + du vendredi 3 juillet : plusieurs départs de feu ont eu lieu depuis mercredi dans les Pyrénées-Orientales

Le grand débat des Vraies Voix

Au programme du grand débat des Vraies Voix : face à la canicule, les agriculteurs doivent-ils être une des priorités du gouvernement ?

C'est votre avenir

Venez témoigner au micro d'Alexandre Delovane dans C’est Votre Avenir de 16h à 17h. Appelez-nous au 0 826 300 300

Brigitte Lahaie Sud Radio

Comment soigner son enfant intérieur de ses blessures tout en gardant sa part
d’innocence et de désir de découvrir le monde ? Quelles sont les blessures les plus difficiles à réparer ?

Le sexo conseil

Pour Brigitte Lahaie, l'orgasme féminin est plus complexe que celui de l’homme car il nécessite un véritable **lâcher-prise** psychologique. Contrairement à une approche purement technique (point G, clitoris), la clé réside dans la capacité à quitter le mental pour revenir aux sensations corporelles.

**Les conseils essentiels :**

1. **Éliminer les distractions :** Le cerveau féminin est facilement perturbé par les bruits parasites (téléphone, animaux, odeurs). Ces éléments extérieurs ramènent immédiatement à l'intellect et bloquent le plaisir.
2. **La respiration comme ancrage :** C’est l’outil fondamental. En respirant lentement et profondément, on dirige son attention vers la zone caressée. La respiration permet de « descendre dans son corps » et de se concentrer exclusivement sur le ressenti physique, à l'image de la méditation.
3. **Créer une ambiance neutre :** L’utilisation de musiques sans paroles (type relaxation) et une lumière tamisée aident à déconnecter l'esprit.
4. **L'entraînement :** Ce processus peut prendre du temps. Il faut accepter de ramener patiemment son attention sur son corps dès que les pensées s'égarent.

En conclusion, l'orgasme féminin dépend moins de la mécanique que de l'abandon total. Savoir « lâcher la tête » est le préalable indispensable à la jouissance.

Le love conseil

L'exercice proposé consiste à s'isoler dans un endroit calme avec des photos de soi, de la petite enfance à l'adolescence, pour engager un dialogue avec son « enfant intérieur ». L’objectif est d’identifier les messages reçus durant la jeunesse : paroles des parents sur le corps, la santé, les résultats scolaires, ou encore leur vision de l’amour et du travail.

Cette introspection permet de prendre conscience que de nombreuses entraves à l'épanouissement actuel sont le fruit de schémas intégrés inconsciemment. Par exemple, le choix d'une première carrière est souvent dicté par la volonté de plaire aux parents plutôt que par une réelle aspiration personnelle.

En comprenant l'origine de ces comportements et réflexes automatiques, il devient possible de s'en libérer et de choisir des alternatives plus conformes à ses propres désirs. Bien que cet exercice puisse être bouleversant, il est essentiel pour changer ses repères et s'autoriser enfin à vivre sa propre vie.

La culture dans tous ses états

À l'occasion des 250 ans de la naissance des Etats-Unis, le 4 juillet 2026, il publie "Yorktown Octobre 1781.La victoire franco-américaine qui a consacré l'indépendance des Etats-Unis" aux éditions Perrin / La Princesse Yasmine Murat, auteur de " La Reine et le Sabre" chez l'Archipel, roman historique sur Caroline Murat, jeune soeur de Napoléon, Reine de Naples. Reine des arts.

Mettez-vous d'accord

Un menu spécial ce matin autour de Valérie Expert ! En effet, il s'agit de la dernière émission de notre animatrice. L'occasion de lui rendre un bel hommage !

Bercoff dans tous ses états

Les 50 décisions qui ont coulé la France / Canicule : Sandrine Rousseau va proposer une motion de censure contre le gouvernement / Brevet 2026 : le maire de Vichy s’insurge de voir sa ville associée au maréchal Pétain dans un sujet de l’examen

Le fait de la semaine

Un rapport fouillé qui dresse l’inventaire politique des 50 décisions qui auraient précipité l’affaissement français depuis 1975. École, immigration, justice, Europe, fiscalité, industrie, communes, énergie : tout y passe. Avec, en ligne de mire, la présidentielle de 2027.

Le Grand Matin | La Vérité en Face

Cigarette : vers une interdiction pour les Français nés après 2009 ? Débat Amaury Brelet (journaliste) x Eduardo Rihan Cypel (PS)

L'invité politique Sud Radio

Ségolène Royal, ancienne ministre, ancienne candidate à la Présidentielle et auteure de "Mais qui va garder les enfants ?" (Fayard), est notre invitée politique

Le Grand Matin

Au programme : Ségolène Royal, ancienne ministre et ancienne candidate à la Présidentielle, est notre invitée politique / Incendies dans l'Aude : le maire de Mailhac, dont la commune a été évacuée, témoigne / Restaurants, barbiers, CPF : comment les dealers blanchissent leur argent

Soyez libres

"Bruno Retailleau et François Ruffin sont les plus gaullistes" : écoutez la chronique de Franck Dedieu

Le Grand Huit

Affaire Lyhanna : la mère de la petite Rosa témoignage sur Sud Radio / Le feu entre l'Hérault et l'Aude a parcouru 900 hectares / La canicule de juin a fait 2000 morts en France

Drôle d'époque

"Non, Marine Le Pen et Jordan Bardella ne mèneront pas la même campagne !" : écoutez l'édito d'Arlette Chabot

Sud Radio Vous explique

Pendant six mois, la journaliste Florence de Soultrait a enquêté sur les circuits de blanchiment des liquidités issues du trafic de drogues

Planète mondial

Arnaud Tulipier : "Ce que fait Mbappé est faramineux ! Il ne fait pas une Platini ou une Zidane, il fait du Mbappé"

C'est à la Une

Le sud de la France est à nouveau frappé par un incendie d'ampleur, parti mercredi après-midi dans l'Hérault avant de se propager dans lAude

Le journal de 7h

Plus de 900 hectares de forêts ravagés par le feu entre l'Aude et l'Hérault / L'avocat de la mère de Rosa, victime présumée de Jérôme Barella, porte plainte contre Darmanin / Patrick Bruel visé par 3 nouvelles plaintes pour viol et agression sexuelle sur mineure

Le Petit Matin

Au programme : Horoscope du 3 juillet 2026 / Incendies dans l'Aude / Code de la route : ces erreurs que vous faites sûrement au volant / Une éclipse solaire pourra bientôt être observée / Le pronostic hippique du jour

C'est bon à savoir

À l'approche des vacances d'été, l'application Corneille aide les enfants à entretenir leurs acquis scolaires

La vie en vrai

Alors que les incendies ravagent encore une partie de l'Aude, Damien Honoré alerte sur les conséquences de la disparition progressive des vignobles

La revue de presse

La revue de presse de Félix Mathieu, émission du 3 juillet 2026

Sud Radio et vous

Existe-t-il une vitesse minimale sur autoroute ? Si certaines règles du Code de la route sont bien connues, d'autres prêtent encore à confusion

Le pronostic hippique du jour

Notre expert Sud Radio vous aide à choisir la bonne combinaison pour effectuer vos paris hippiques

Curieux comme Rémy

Le mercredi 12 août, la Lune va s'interposer entre la Terre et le Soleil, provoquant la plus grande éclipse solaire visible sur l'Europe depuis 1999

Ça roule - La quotidienne

L'UE réfléchit sérieusement à aller encore plus loin dans la lutte contre les excès de vitesse : écoutez la chronique de Pierre Chasseray

Le journal de 6h

Incendie dans le sud de la France : près de 950 hectares parcourus entre l'Aude et l'Hérault / Ukraine : au moins 30 morts à Kiev dans les pires frappes russes sur la capitale ukrainienne / Reportage : les galères des départs en vacances

Les lève-tôt

À seulement quelques mois de la finale du prestigieux concours "Un des Meilleurs Ouvriers de France", Alexis Munie raconte son parcours

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