À Promilhanes, les élus ont récupéré à vélo un véhicule électrique partagé : écoutez la chronique de Pierre Chasseray
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Épisodes
Résumé : La situation en Pyrénées-Orientales est préoccupante avec un incendie toujours non contrôlé et une extension des feux dans d'autres régions. Marine Le Pen annonce sa candidature à l'élection présidentielle de 2027, condamnée à un an de prison ferme sous bracelet électronique. La canicule persiste en France avec 67 départements en vigilance orange et […]
Véritable emblème des Cévennes, le pélardon raconte à lui seul le savoir-faire de toute une région
Résumé : Le Petit Matin Sud Radio, de 5h à 7h, est animé par Benjamin Glaise. Le programme aborde divers sujets, notamment la cuisine des joueurs français lors de la Coupe du monde aux États-Unis et les habitudes alimentaires des sportifs. Le Parisien a partagé la carte du restaurant Tricolore avec les menus préférés des […]
Résumé : 1. Des incendies continuent de sévir dans le sud de la France, touchant les Pyrénées-Orientales où 5 000 hectares ont été détruits par les flammes. Les pompiers sont en intervention pour faire face à ces flambées. 2. Emmanuel Macron a effectué une visite à Damas, près de son hôtel, plusieurs explosions ont été […]
Retrouvez l'horoscope du jour des 12 signes du zodiaque, gratuit et complet en direct dans la matinale Sud Radio
Au programme des tontons du mondial du 7 juillet 2026 : Cette coupe du monde est-elle révélatrice du racisme dans le foot ?
Au programme des Vraies Voix font parler la France du 7 juillet 2026 : Procès en appel de marine le pen / Les feux de forêt dans le sud de la France
Au programme des Vraies Voix du Tour de France : le point Tour de France, la baromètre des Français et le tour des réseaux
Entre la garde, le logement, l'alimentation et les études, le budget pour un enfant peut dépasser 200 000 euros avant sa majorité
Au programme du grand débat des Vraies Voix : Procès en appel de Marine Le Pen : la justice a-t-elle pris la bonne décision ?
Au programme des Vraies Voix du 7 juillet 2026 : Marine Le Pen doit-elle se présenter pour les présidentielles ? / Le Pen : la justice a-t-elle pris la bonne décision ?
Au programme de l'info en + du mardi 7 juillet 2026 : Les feux de forêts s’intensifient dans le Sud de la France
Au programme de la question du soir du 7 juillet 2026 : Marine Le Pen doit-elle se présenter pour les présidentielles ?
Et si vous étiez ministre de la justice comme Xavier de Floirac, quelles seraient vos propositions pour améliorer le ministère ?
Venez nombreux témoigner au micro de Marie dans C’est Votre Avenir de 16h à 17h. Appelez-nous au 0 826 300 300
Quel est le rôle de la chaleur sur notre corps et sur nos hormones ? Peut-on bronzer les seins nus ou est-ce dangereux ? La chaleur est-elle profitable à la fertilité ? Quels sont les messages que vous a envoyé votre corps pendant cette canicule ?
**L'exercice proposé**
Debout, jambes écartées et pieds vers l’intérieur, l’exercice consiste à inspirer en imaginant une énergie remontant du sol, puis à expirer en contractant l’anus et les organes génitaux. Cette pratique, inspirée du Tao ou du Tantra, permet de mieux conscientiser cette zone souvent négligée.
**L'enjeu médical**
Le périnée est le « plancher » qui soutient nos organes. Avec l’âge et la pesanteur, ces muscles s’affaiblissent, entraînant des risques de prolapsus (descente d’organes) et d’incontinence urinaire (touchant une femme sur deux après 50 ans). Chez la femme, la présence de l'orifice vaginal rend cette zone d'autant plus vulnérable.
**La clé : la régularité**
Le message central est que la rééducation périnéale (notamment après l'accouchement) ne suffit pas si elle est ponctuelle. Comme tout muscle, le périnée perd son tonus s'il n'est pas sollicité quotidiennement. Les intervenants recommandent :
* Une dizaine de contractions chaque jour (au lit ou debout).
* Des activités physiques adaptées comme le Pilates ou le Yoga.
* D'éviter les pressions excessives (trampoline, sauts à la corde répétés).
En conclusion, la santé du périnée ne doit pas être une préoccupation limitée à la sexualité ou au post-partum, mais une hygiène de vie quotidienne pour préserver l'équilibre du corps.
L’arrivée d’un enfant bouleverse l’équilibre du couple en plaçant le bébé au centre de toutes les priorités. Ce changement agit comme un **révélateur de fragilités**, exacerbant les divergences d’éducation, de valeurs ou de culture, ce qui peut engendrer des conflits de pouvoir et d’autorité.
Sur le plan affectif, la fusion initiale entre la mère et le nourrisson — accentuée par des facteurs hormonaux, notamment lors de l'allaitement — tend à occulter le désir sexuel. L'homme peut alors ressentir un profond **sentiment d'abandon**, se sentant relégué au second plan. Pour éviter que des séquelles ne s'installent durablement dans la sexualité du couple, Christian Jamin souligne l'importance de prévenir les futurs parents dès le début de la grossesse : la femme doit s'efforcer de rester « la femme de son homme » avant d'être mère, et l'homme doit activement veiller à préserver sa place.
En conclusion, le maintien de l’intimité et la perception mutuelle des partenaires (en tant qu'amants et non seulement comme parents) sont essentiels. **L'anticipation et la communication** sont les clés pour surmonter cette « rivalité de tendresse » et protéger la solidité du couple face aux défis de la parentalité.
Sud Radio vous emmène au Festival d'Avignon avec l'acteur Arthur Jugnot, l'humoriste Charlotte Boisselier et l'humoriste et comédien, Roman Doduik.
Découvrez la vallée du Rhône par un autre biais que la dégustation, en profitant d’une soirée dans les vignes ou d’une chambre d’hôte dans un domaine
Feux de forêt : comment lutter face aux incendies ? / Présomption de légitime défense des forces de l’ordre / Affaire Jubillar : se dirige-t-on vers une justice spectacle ?
Y a-t-il un effort à faire de la part de l’Éducation nationale sur l’apprentissage de la langue française ? On en parle avec les auditeurs
Après cinq ans à clamer son innocence, Cédric Jubillar a reconnu, dans une lettre adressée à son avocat, être à l’origine de la mort de son épouse Delphine
Maxime Lledo et ses invités décryptent l'actualité du 6 juillet sur Sud Radio. Venez témoigner au 0.826.300.300
La France fait face à une situation particulièrement préoccupante avec la combinaison de la canicule et d’un risque élevé d’incendies / La proposition de loi sur la présomption de légitime défense des forces de l’ordre est examinée aujourd'hui à l’Assemblée nationale
Jour J pour Marine Le Pen : sera-t-elle éligible en 2027 ? Hadrien Mathoux, directeur adjoint de la rédaction de Marianne, est notre invité
La motion de censure déposée par les Ecologistes a échoué, faute d'une majorité des socialistes : débat Elisabeth Lévy x Françoise Degois
Au programme : Jérôme Guedj (PS, candidat à l'élection présidentielle, est notre invité politique / Cédric Jubillar passe aux aveux, et maintenant ? Un avocat de la famille de Delphine répond / Incendie : 4900 hectares brûlés dans les Pyrénées-Orientales / Verdict du procès de Marine Le Pen : condamnée mais candidate ?
Jérôme Guedj, député PS de l'Essonne et candidat à l'élection présidentielle, est notre invité politique
À Beaumont-sur-Oise, une plaque inaugurée en hommage à Adama Traoré : écoutez la chronique d'Elisabeth Lévy
"Philippe David est le symbole de Sud Radio, tant il vit dans l'empathie et l'échange avec les auditeurs"
Verdict du procès de Marine Le Pen : condamnée mais candidate ? Écoutez l'édito de Françoise Degois
Cédric Jubillar passe aux aveux, et maintenant ? Un avocat de la famille de Delphine répond
Décryptage de l'étape entre Carcassonne et Foix : les stratégies des équipes, les favoris du jour et les coulisses du peloton
L'incendie dans les Pyrénées-Orientales a parcouru au moins 4.900 hectares / Procès en appel de Marine Le Pen : le verdict attendu ce mardi début d'après-midi / Cédric Jubillar "n'a jamais eu l'intention de tuer son épouse", selon son avocat
Nabil Djelli : "J'ai presque envie de dire merci à Trump. Au moins, c'est clair : Infantino est une marionnette !"
Crème solaire adaptée, vêtements couvrants, exposition limitée... Avec le retour du soleil, protéger sa peau est indispensable
Rencontre avec Célia Cazal, infirmière et conductrice au sein de la caravane E.Leclerc du Tour de France
Découvrez le canyoning en Sierra de Guara, une aventure incroyable en Espagne
Cédric "n'a jamais eu l'intention de tuer son épouse", selon son avocat / Procès en appel de Marine Le Pen : le verdict attendu ce mardi début d’après-midi / Incendies : le feu pas complètement fixé dans les Pyrénées-Orientales
Au programme : Horoscope du 7 juillet 2026 / Syndrome du bébé secoué : sensibiliser pour mieux prévenir / Comment les éleveurs et les agriculteurs s'adaptent à la chaleur / Le pronostic hippique du jour
Faire garder son chien ou son chat pendant les vacances : les conseils d'Anne Laure Brami, vétérinaire
Chaque année en France, plusieurs centaines de nourrissons sont victimes du syndrome du bébé secoué
La revue de presse d'Albin Teixeira, émission du 7 juillet 2026
Notre expert Sud Radio vous aide à choisir la bonne combinaison pour effectuer vos paris hippiques
Sous les anciennes galeries de mine de Folschviller, des géologues cherchaient une ressource énergétique... mais ont découvert un trésor bien plus précieux
Les recettes fiscales liées aux carburants ont baissé sur les six premiers mois de l'année : écoutez la chronique de Pierre Chasseray
Procès en appel de Marine Le Pen : quels scénarios après le verdict du 7 juillet ? / Aveux de Cédric Jubillar : son avocat affirme "qu'il n'a jamais eu la volonté de tuer son épouse" / Incendie dans les Pyrénées-Orientales : le feu a parcouru 4.900 hectares
Témoignage : face aux périodes de fortes chaleurs, les éleveurs et agriculteurs s'adaptent en modifiant leurs pratiques
Insolite : Un électricien se déguise en monstre de film d'horreur et terrorise les habitants du quartier / TF1 va lancer des jeux vidéo inspirés de ses émissions les plus célèbres / Leasing social 2026 : la liste complète des voitures éligibles
Cédric Jubillar "n'a jamais eu l’intention de tuer son épouse", martèle son avocat / Procès en appel de Marine Le Pen : quels scénarios après le verdict ? / La vigilance orange canicule étendue à 61 départements ce mardi
Retrouvez l'horoscope du jour des 12 signes du zodiaque, gratuit et complet en direct dans la matinale Sud Radio
Au programme des Tontons du mondial du 6 juillet 2026 : Est-ce la Coupe du monde la plus corrompue de l’histoire ?
Au programme des Vraies Voix du Tour e France du 6 juillet 2026 : le point Tour de France, le Tour sur les réseaux sociaux et l'étape de demain
Au programme des Vraies Voix font parler la France du 6 juillet 2026 : des incendies ravagent les Pyrénées-Orientales, les auditeurs racontent
Au programme de l'émission du 6 juillet 2026 : Faut-il interdire l'accès aux forêts en période de fortes chaleurs ? / Affaire Jubillar : un nouveau fiasco judiciaire ?
Les Français veulent préparer leur avenir financier… mais restent freinés par la peur du risque et le manque d'information
Au programme de l'info en + du 6 juillet 2026 : Sept départements du sud de la France sont toujours placés en vigilance rouge
Au programme du Grand débat des Vraies Voix du lundi 6 juillet 2026 : Affaire Jubillar : est-ce un nouveau fiasco judiciaire ?
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