L'experte propose un exercice ludique pour les couples : le **« compte-rendu sexuel »**. Le concept consiste à tenir un petit carnet secret (idéalement rouge) où chaque partenaire note, après chaque rapport, une évaluation sur 20 accompagnée de commentaires ou de suggestions.
Le principe repose sur la différé : les partenaires ne consultent les écrits de l'autre qu'au bout d'un mois. Ce partage permet de découvrir les attentes de l'autre, de se révéler par l'écrit et de renforcer la complicité en apportant de nouvelles idées.
**Attention toutefois :** ce conseil s'adresse prioritairement aux couples disposant déjà d'une bonne entente sexuelle ou d'une grande maturité de communication. Si la relation est fragile ou que le dialogue est difficile, cet exercice pourrait s'avérer contre-productif et aggraver les tensions. Pour les autres, c’est un excellent moyen de se mettre davantage « au diapason »
DECRYPTAGE SUD RADIO - Alors que les températures restent particulièrement élevées, s’endormir peut vite devenir difficile. Le corps peine à évacuer la chaleur accumulée, ce qui retarde l’endormissement et perturbe le sommeil. Voici cinq conseils simples pour tenter de passer des nuits plus supportables malgré la canicule.
REPORTAGE SUD RADIO - À Paris, les équipes de la Protection civile ont renforcé leurs maraudes face aux températures exceptionnelles qui touchent la capitale. Chaque soir, des bénévoles parcourent les rues pour distribuer de l'eau, prévenir les risques sanitaires et maintenir un lien avec les personnes les plus isolées.
DEBAT SUD RADIO - À la veille du dernier match de poules des Bleus face à la Norvège, la France doit-elle lever le pied pour terminer 2e et s'offrir un tableau plus clément ? La question est ouverte et divise "Les Tontons du Mondial".
GROS PLAN SUD RADIO - Revenu de sa retraite internationale pour disputer un ultime Mondial, le gardien du Bayern Munich est devenu face à la Côte d'Ivoire le gardien le plus capé de l'histoire de la Coupe du monde avec 21 matches. Retour sur seize ans de règne dans la plus grande des compétitions, entre les poteaux de la Nationalmannschaft qui affronte ce soir l'Equateur.
Les Pays-Bas affrontent cette nuit la Tunisie à 1h du matin (heure française). Depuis le début de la compétition, les Néerlandais montrent un visage très interessant. Au point de créer la sensation au cours de cette Coupe du monde ? Eléments de réponse.
DÉCRYPTAGE SUD RADIO – Le mercredi 24 juin a été la journée la plus chaude enregistrée depuis 1947, avec un indicateur thermique national de 30 °C. À cette occasion, Monique Barbut, ministre de la Transition écologique, a affirmé que dans 15 jours, un nouvel épisode de canicule pourrait survenir sur le territoire. Vrai ou faux ?
REPORTAGE SUD RADIO - En plein épisode caniculaire, les autorités multiplient les contrôles d’hygiènes dans les restaurants et commerces alimentaires parfois infestés de cafards, de rongeurs ou d’aliments ne respectant pas la chaîne du froid. Comme à Marseille.
Dans le Face à face, Périco Légasse reçoit Pierre Chasseray, président de l'association 60 millions d'automobilistes pour évoquer le sujet des impôts. Les Français sont de plus en plus taxés.
Dans l'actu du jour, Périco Légasse reçoit Guilhem Carayon et Claire Géronimi pour se poser la question de savoir si l'Etat français abandonne-t-il vraiment ses victimes ?
TÉMOIGNAGE SUD RADIO – Interdiction des pénalités de retard, décret, aides financières… Face à la canicule, le président de la CAPEB appelle à des actions concrètes du gouvernement.
Au programme : Manon Aubry, députée européenne La France Insoumise, est notre invité politique / Canicule : face à des fréquentations en baisse, les commerçants indépendants passent un appel aux Français pour les soldes / L'État s'engage à payer pour la ligne Bordeaux-Toulouse
Canicule : 72 départements en vigilance rouge ce jeudi / Un enfant de 10 ans mis en examen pour tentative de viol et de meurtre à Saint-Brieuc / Un pan de falaise se détache et tombe sur des plongeurs, un mort, un disparu à Biarritz
Au programme : Horoscope du 25 juin 2026 / Sécheresse, irritations, brûlures… Nos yeux souffrent aussi de la chaleur / Canicule à Toulouse : Tisséo renforce son plan fraîcheur dans le métro et les transports / Le pronostic hippique du jour
Cette journée de jeudi favorise les avancées progressives et les échanges constructifs. L’ambiance générale encourage à faire confiance au travail accompli ces dernières semaines tout en restant attentif aux opportunités qui émergent. Certaines situations gagnent en clarté et permettent d’envisager l’avenir avec davantage de confiance. Entre réflexion et action, chacun est invité à trouver le juste équilibre pour poursuivre ses objectifs sereinement.
Ce jeudi marque officiellement la fin du plateau caniculaire qui a soumis la France à des températures historiques depuis le 17 juin. Mais qu'on ne se réjouisse pas trop vite : la fin du plateau ne signifie pas la fin de la canicule. Avec 40 °C encore attendus en Île-de-France et des maximales entre 36 et 41 °C sur la quasi-totalité du pays, la journée reste parmi les plus éprouvantes de l'année. La vigilance rouge canicule, déclenchée dimanche 21 juin pour les Hauts-de-Seine, est prolongée jusqu'à minuit ce soir.
Canicule : 72 départements en vigilance rouge jeudi, du jamais-vu / Viol et meurtre de Lyhanna : la cause du décès ne peut toujours "pas être déterminée avec certitude" / Ebola : un premier cas de contamination, un médecin de retour de RDC
Une jeune femme donne naissance à sa fille dans un McDonald's / Plus de 20 ans après, "un gars, une fille" va renaître / Présidentielle 2027 : quand les candidats s’invitent dans votre salon
Canicule : 72 départements en vigilance rouge pour la journée de jeudi / Épidémie d'Ebola : un premier cas identifié en France chez un médecin de retour de RDC / Mondial-2026 : Neymar a fait son retour avec le Brésil
Beatrix de l’Aulnoit : romancière et historienne , elle raconte dans un livre l’amour que les Présidents de la République portaient à des mères qui ont pesé sur leur destin.
Utility tokens, réserve de valeur, économie numérique… Derrière le terme “tokenomics” se cache toute une réflexion sur l’utilité et la création de valeur dans les écosystèmes crypto.
Une étude inédite révèle que les grandes capitales européennes sont les zones les plus à risque pour les vols et les arnaques. Paris arrive largement en tête de ce classement mondial.
DECRYPTAGE SUD RADIO - Achraf Hakimi, capitaine du Maroc et défenseur du PSG, reste au cœur de l’actualité hors terrain à la Coupe du monde 2026. Alors que le joueur doit être jugé en France pour viol, il bénéficie du soutien de ses coéquipiers et continue de jouer sous forte exposition médiatique.
Dans cette chronique de Sud Radio, Brigitte Lahaie souligne l'importance des **rituels** au sein du couple pour marquer les événements et renforcer l'engagement. Contrairement à la routine, souvent perçue comme monotone, le rituel est un acte sacré qui permet de sortir du quotidien.
Pour qu'un rituel soit efficace, il doit respecter plusieurs critères :
* **Une structure claire :** Un début et une fin bien définis (par des paroles, de la musique ou un geste symbolique) pour clore définitivement les discussions.
* **Un caractère sensoriel :** Il doit impliquer les sens et se dérouler idéalement dans un espace dédié.
* **Des rôles précis :** Chaque partenaire doit savoir quoi faire pour éviter toute confusion.
* **Le recours au symbolisme :** L'utilisation d'objets (bague, photo, etc.) permet de matérialiser l'engagement et d'élever la « vibration » de la relation.
En conclusion, Brigitte Lahaie rappelle que l'équilibre d'un couple repose sur l'alternance entre la nouveauté et la sécurité apportée par ces rituels. Enfin, l'émission se termine par une note promotionnelle pour des boosters de libido.
L’idée selon laquelle il ne faudrait faire l’amour que par désir spontané est une vision simpliste qui fragilise les couples sur le long cours. Dans une relation durable, l’envie n’est pas toujours immédiate ou « brûlante ».
L’auteur compare la sexualité à l'appétit : de même que l'on peut accepter une invitation au restaurant sans avoir faim au préalable, on peut accepter un rapport sexuel par envie de faire plaisir à l’autre ou par tendresse. C'est une forme de générosité qui entretient le lien. Il souligne que le désir est un muscle qui s'entretient : moins on pratique, moins on en ressent le besoin.
Cependant, cette démarche repose sur deux conditions essentielles :
1. **L’absence de douleur** et le respect des limites personnelles.
2. **La réciprocité et l'attention** : celui qui sollicite le rapport doit être d'autant plus attentif au plaisir de son partenaire.
En conclusion, faire l'amour sans élan initial n'est pas un sacrifice si l'expérience finale est agréable. Sortir du dogme du « désir pur » permet de préserver l'intimité du couple, car le plaisir vient souvent en pratiquant.
DECRYPTAGE SUD RADIO - Les autorités sanitaires ont confirmé la détection d’un premier cas d’Ebola en France chez un médecin de retour de République démocratique du Congo. Alors que le pays fait face à une épidémie active, les autorités se veulent rassurantes sur un risque de propagation limité.
REPORTAGE SUD RADIO - La psychose s’est installée dans un petit village de l’Ariège, à Montaut, 700 habitants. La présence du frère de Jérôme Barella, révélée par des affiches anonymes la semaine dernière, a créé une véritable psychose.
De nouveaux OGM validés par l'Europe, bonne ou mauvaise nouvelle pour l'agriculture et l'environnement ? / La police sommée de ne plus encombrer la justice ? / Quel avenir pour la chasse en France ?
ECLAIRAGE SUD RADIO - Face à la canicule, la France et le gouvernement de Sébastien Lecornu ont décidé d'enclencher hier le plan ORSAN au niveau 2 : un dispositif exceptionnel destiné à préparer le système de santé à une montée en tension rapide.
La justice est-elle une solution pour la police ? On en parle avec Benoît Leriche, secrétaire départemental adjoint du syndicat Unité dans le Val de Marne
Avec tous les records de chaleur, de jour comme de nuit, qui sont battus en France depuis deux jours, dormir devient un véritable défi. Alors, comment récupérer après avoir vécu hier la nuit la plus chaude jamais enregistrée depuis 1947 avec une moyenne de 21,6°C ?
Vague caniculaire qui touche les agriculteurs / Quotidien choquée par les propos de Raphaël Arnault / Une influenceuse française écope d’un an de prison pour avoir accusé la police de « corruption »