Quelles sont les IST les plus courantes aujourd’hui ? Quelles précautions à prendre avec un nouveau partenaire ? Comment gérer un partenaire qui a du mal avec le préservatif ?
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Épisodes
L’équilibre entre la tête et le corps est essentiel pour notre bien-être. Si le corps envoie des signaux sur nos émotions, nos pensées incessantes (le « petit vélo dans la tête ») agissent souvent comme un écran, nous empêchant de ressentir et d’interpréter correctement ces sensations. Ce mécanisme est particulièrement visible en situation de stress ou d'anxiété, où le mental prend le dessus et génère un malaise profond.
Pour briser ce cycle, la solution réside dans la **respiration consciente**. En se concentrant sur l'inspiration et l'expiration, on neutralise les pensées parasites et on se recentre sur son ressenti corporel. Cette pratique permet de faire baisser l'anxiété et d'éviter les blocages physiques, comme l'oppression du diaphragme.
Lorsque le mental est trop envahissant, Patricia Martin-Lamante suggère de se tourner vers des techniques corporelles comme la **sophrologie**, plutôt que vers une simple thérapie par la parole. L'objectif est de réapprendre à écouter son corps pour mieux gérer ses émotions.
Résumé : La notion de "normalité sexuelle" est souvent controversée, mais il n'y a pas de jugement ou d'injonction dans ce constat. La normalité sexuelle varie en fonction des critères utilisés (biologiques, religieux ou sociaux). Les rapports buccogénitaux sont maintenant considérés comme normaux en France, contrairement à il y a trois siècles. Toutefois, les abus […]
Loi d'urgence agricole : La France veut-elle encore être une grande nation agricole ? / L'appel d'une éleveuse qui lutte contre la canicule / Pourquoi il faut rester en France cet été !
La France est un pays qu'il faut continuer de visiter avec des monuments et des paysages magnifiques
Un menu consistant ce matin autour de Valérie Expert ! Aspect politique de la canicule ; Bruno Retailleau en colère contre la date de l'élection présidentielle; Un congé parental rallongé pour une relance de la natalité ?
"La violence débridée d’une partie de la jeunesse." Expression récemment employée par le ministre de l’Intérieur, après l’assassinat de Louis, 17 ans, battu à mort à Narbonne
L'appel de Claire Genet, propriétaire d'une chèvrerie fromagerie dans l'Yonne qui lutte contre la canicule
Le ministère de l'Intérieur recense le nombre d'agressions d'élus / À Mesnil le Roi, les cloches de l'église auraient pu se taire à jamais / Sebastien Lecornu a été vivement critiqué par des élus écologistes
La France veut-elle encore être une grande nation agricole ?
Jordan Bardella accusé d’emploi fictif au parlement européen du 16 février au 30 juin… 2015. Quel heureux hasard !
Loi anti fast-fashion : texte au rabais... et même inutile ? Débat avec Yann Rivoallan, président de la Fédération Française du Prêt à Porter
Bruno Le Maire, ancien ministre de l'Économie et auteur de "Le temps d'une décision", est notre invité politique
Au programme : Bruno Le Maire, ancien ministre de l’Économie, est notre invité politique / Canicule : "les soignants sont épuisés et lassés", alerte la CFDT du CHU de Rouen / "40°C sous la tente, les clients ont fui" : les campings face au défi de la canicule / Mort de Louis, 17 ans : témoignage du père de l'un des agresseurs
Au Sénat, un rapport inédit alerte sur le masculinisme, "la nouvelle offensive contre les femmes" : écoutez la chronique de Noémie Halioua
"Bruno Le Maire est un intellectuel, mais qui manque de concret !" : écoutez l'édito d'Eric Revel
Mort de Louis à Narbonne : témoignage du père de l'un des agresseurs / Le RN présente un grand plan de climatisation à 40 milliards d'euros / Le taux du Livret A "va augmenter", annonce Roland Lescure
Les très fortes chaleurs de ces derniers jours incitent les voyageurs à changer leurs plans pour les vacances d'été
"Il y a un déclassement du football européen et l'Italie joue le patient zéro !" : le coup de gueule de Rodolphe Tapie
Le CHU de Rouen tourne à plein régime depuis plus d'une semaine : les urgences sont pleines, les patients fragiles et épuisés
Face à la canicule et aux logements bouilloires, des locataires lancent une pétition / Détournement de fonds de l'UE : série de perquisitions dans une enquête ciblant notamment le RN / Le taux du Livret A "va augmenter"
Au programme : Horoscope du 1er juillet 2026 / L'ESA publie la plus grande image jamais prise du cœur de la Voie lactée / Seuls 10% des grands parkings sont prêts à l'entrée en vigueur de la loi APER / Le pronostic hippique du jour
À partir du 1er juillet, les parkings extérieurs de plus de 10 000 m² devront être équipés d'ombrières photovoltaïques
Apprendre à coiffer ses enfants : c'est l’objectif du Chignon Social Club, des ateliers destinés aux papas
La revue de presse de Félix Mathieu, émission du 1er juillet 2026
Sorbetière, machine à glace à l'italienne et bac à glaçons se battent en duel pour une place dans votre cuisine : écoutez la chronique de Sandrine de Bruyne
Notre expert Sud Radio vous aide à choisir la bonne combinaison pour effectuer vos paris hippiques
L'Agence spatiale européenne a publié la plus grande photo haute résolution jamais prise du cœur de notre propre galaxie
40% des auteurs d'accidents de la route non-assurés sont étudiants ou chômeurs : écoutez la chronique de Pierre Chasseray
Canicule : le Sud et le Sud-Est restent en alerte / Détournement de fonds européens : des prestataires du RN perquisitionnés / Coupe du monde 2026 : les Bleus filent tranquillement en 8e de finale et retrouveront le Paraguay
À Bénesse-Maremne, une nouvelle boucherie artisanale a ouvert ses portes. Derrière ce projet se cache une véritable histoire de famille
Mexique : un justicier surnommé le "Batman de Lagos de Moreno" traque les délinquants / Jordan Bardella visé par une plainte pour détournement de fonds publics / Netflix transforme la chocolaterie de Willy Wonka en jeu grandeur nature
Mort de Louis, 17 ans, dans un guet-apens à Narbonne : témoignage du père de l'un des agresseurs / Enquête pour "homicides involontaires" après le crash près de Nancy / Le taux du livret A "sera orienté à la hausse" en juille
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Humoriste, comédien, Michel Boujenah assure aussi la direction artistique du Festival de Ramatuelle
Au programme des Tontons du mondial : Les Bleus totalement sereins avant France - Suède ? Les dernières infos sur la compo et le pénalty de Brak !
Au programme des Vraies Voix font parler la France du 30 juin 2026 : Les dangers des fortes chaleurs / Le niveau des élèves dans l'enseignement
Au programme des Vraies Voix font parler la France du 29 juin 2026 : Vivons-nous un ensauvagement de la société / Le niveau du brevet est-il devenu grotesque ?
De plus en plus de Français utilisent l’IA pour leurs placements.
On vous explique ce qu’elle peut vraiment faire… et ses dangers.
Au programme de la question du soir du 30 juin 2026 : Le niveau du brevet est-il devenu grotesque ?
Philippe David remet le cloché au milieu du village au sujet de la promesse de Gabriel Attal aux Français sur l'avenir de leurs enfants.
Tous les jours, nos auditeurs deviennent ministres le temps d’une chronique. Rendez-vous dans Les Vraies Voix pour découvrir leurs mandats.
Résumé : Le Bon Flavio, un animateur sur Sud Radio, se moque des escrocs qui exploitent les jetons de caddie gratuits pour mettre en place une arnaque en ligne. Le prix d'un jeton est fixé à 1 €, mais il est possible de négocier le prix si on achète deux. Les frais de livraison sont […]
Patrick Adler est seul contre tous aujourd'hui car avec 1.780 spectacles à Avignon cette année ! Il est grand temps d’arrêter cette débâcle selon lui
Au programme de l'info en + du 29 juin 2026 : Le Cannet, Barcelone, Rosny-sous-Bois … les refus d'obtempérer se multiplient !
Au programme du grand débat des Vraies Voix du 30 juin 2026 : Vivons-nous un ensauvagement de la société ?
Comment aider les hommes à maintenir une érection ? Est-ce une question de
nature ? De pratique ? De partenaire ? Quelles sont vos astuces ?
Dans cet extrait de Sud Radio, Brigitte Lahaie détaille les **huit étapes du cycle de la réponse sexuelle**. Ce modèle permet à chacun d'analyser sa propre sexualité et d'identifier d'éventuels points de blocage.
Les étapes se succèdent comme suit :
1. **L'intérêt sexuel** : L'importance accordée au plaisir en général.
2. **Le désir** : L'élan vers l'autre, qu'il soit physique, imaginaire ou pulsionnel.
3. **L'excitation** : La phase de montée en tension érotique.
4. **Le plateau** : Le plaisir ressenti durant l'acte.
5. **L'orgasme** : Le réflexe biologique de décharge.
6. **La résolution** : La phase de redescente après l'orgasme.
7. **La période réfractaire** : Le temps nécessaire avant de pouvoir recommencer (plus marqué chez l'homme).
8. **L'élaboration psychique** : L'assimilation de l'expérience. Cette phase est cruciale, car un bilan négatif peut impacter les rapports futurs.
En conclusion, l'animatrice souligne que ce découpage est un outil de diagnostic précieux, à utiliser seul ou en couple, pour comprendre pourquoi une sexualité peut paraître compliquée ou insatisfaisante.
Dans cette chronique « Love Conseil », l’intervenant explore la notion de **cuirasse émotionnelle**, cette armure que nous forgeons pour nous protéger mais qui finit par entraver notre épanouissement et nos relations. À l’image du chevalier qui doit savoir retirer son armure pour retrouver sa bien-aimée, l'individu doit apprendre à libérer ses tensions corporelles.
L'auteur identifie **sept zones clés** où se logent ces blocages :
1. **Le haut de la tête** : refus de voir ou d'entendre.
2. **La bouche** : difficulté à s'exprimer ou peur de crier.
3. **Le cou** : incapacité à dire « non ».
4. **Le plexus solaire** : difficulté à être soi-même et sentiment d'oppression.
5. **Le diaphragme** : siège du stress et de l'anxiété, bloquant la respiration et le lien entre haut et bas du corps.
6. **Le bassin et l'abdomen** : zones liées aux peurs et au manque de joie.
7. **La zone pelvienne** : blocages liés à la sexualité (frigidité, impuissance).
S’appuyant sur des approches comme le tantra ou la sexologie, il souligne que nos postures révèlent nos émotions et nos pulsions. Se libérer de ces cuirasses est présenté comme le travail d'une vie pour accéder à la plénitude et à une vie affective épanouie.
Venez témoigner au micro de Marie dans C’est Votre Avenir de 16h à 17h. Appelez-nous au 0 826 300 300
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En 2014, Pierre Gattaz, alors président du Medef, a relevé un défi audacieux : créer un million d’emplois en cinq ans. Pari tenu !
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À l'approche de l’été, de nombreux particuliers s'inquiètent de voir apparaître des cafards dans leur logement
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