Ce livre, je l’ai écrit parce que je vous écoute depuis tant d’années sur SUD RADIO et votre capacité à me dire : « Je vais essayer ! » en réponse à mes propositions d’une stratégie pour aller mieux me prouve que l’art d’être heureux n’est pas inné. Cela demande un peu de travail ou plutôt de réveiller une forme de léthargie qui nous endort trop souvent.
Il n'existe pas un bonheur mais plein de petits bonheurs
J’ai voulu écrire un livre abordable pour toutes et tous, en évoquant les sujets abordés tous les jours à l’antenne depuis 25 ans. Je sais que la vie n’est pas toujours simple mais, ce dont je suis sûre, c’est que même dans les moments difficiles, nous pouvons trouver quelques nuances de bonheur.
Tous les matins, je me promène avec mes chiennes, quelle que soit la météo. Lorsque le temps est exécrable, je ne croise personne. Certes, par mauvais temps, la balade est moins agréable pourtant les bénéfices retirés n’en sont que meilleurs. Comme si cet effort de volonté pour braver la tempête rendait l’exercice plus valorisant. Ces moments de liberté en pleine nature me mettent en joie, me coupent de mes pensées parasites et même, m’aident à trouver des réponses à mes problèmes. Mes cinq sens, à l’affût du moindre plaisir, nourrissent mon élan vital.
Je parle bien de la nature et non pas de l’écologie, du moins telle qu’elle nous est proposée aujourd’hui. Cette approche particulièrement punitive devient obligatoirement une entrave à notre plaisir. La seule écologie qui aurait du sens serait une écologie joyeuse qui nous entraînerait vers l’épanouissement de nos sens. Ceux-là sont gratuits, ne polluent pas la planète et même, nous recentrent sur nous-mêmes au lieu de nous inciter à consommer. Quoi de plus éblouissant qu’un coucher de soleil, de plus réconfortant qu’une sensation de chaleur sur le corps, de plus enchanteur que les gazouillis des oiseaux au printemps, de plus enivrant qu’un ciel étoilé une nuit de pleine lune et de plus réconfortant que la caresse de notre amoureux…
Réveillez votre enfant intérieur
L’enfant joue naturellement, sa capacité à créer pour s’amuser est inépuisable. Son envie d’appréhender le monde est infinie. Il est touché par la beauté inépuisable de son environnement. Le jeune enfant, grâce à toutes ces nourritures terrestres, découvre le plaisir de vivre. Il n’a pas peur d’aller à l’aventure.
L’éducation bride notre enfant intérieur, pour autant, il ne meurt jamais. En chacun de nous subsiste cette capacité à retrouver notre envie de vivre. Cet élan vital, blotti dans l’ombre de nos peurs, est apte à se réveiller. Nous avons tous les moyens d’agir sur notre bien-être, sur nos humeurs. Comme chacun d’entre vous, j’ai traversé des épreuves mais je n’ai jamais renoncé à me faire plaisir, à cultiver ma joie, à découvrir mes vrais désirs. Voilà ce qui mène vers le chemin du bonheur…
Si vous avez envie d’aborder ce sujet à l’antenne, je serai ravie d’échanger avec vous.
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