Baisse de libido chez la femme : voici pourquoi elle n'a pas envie

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Dans un premier temps, il faut distinguer si ce désintérêt pour le sexe est temporaire ou plus profond. De nombreuses femmes peuvent être momentanément désintéressées par un rapport sexuel sans pour autant renoncer à la sexualité définitivement. Seules à peine 10 % des femmes sont sexophiles durant pratiquement toute leur vie.

Le stress, la fatigue et toutes les occupations diverses et variées ont un effet sur la libido. D’autant que, la plupart du temps, la femme a besoin de se sentir séduisante pour avoir envie, ce qui n’est pas forcément le cas après une dure journée de labeur.

Si elle dit non, la première chose est de jeter un coup d'oeil à sa charge mentale. La répartition des tâches est-elle juste ? Aidez-la à prendre du temps pour elle, du temps pour se détendre, pour se sentir belle. Et il ne suffit pas de dire "prend du temps pour toi". Il s'agit de lui offrir la possibilité de le faire en prenant en charge une partie des responsabilités.

Puis invitez-la à sortir et établissez des priorités avec des moments de tranquillité où vous pourrez vous retrouver. Ces temps entre parenthèses dans votre quotidien seront les prémices d’un rendez-vous intime. Normalement, après quelques jours, la baisse de libido passera.

N’oubliez jamais qu'une femme emporte les soucis du quotidien et le manque d’attention dans le lit conjugal.

Assurez-vous ensuite que vous n’êtes pas, du moins pour elle, un mauvais amant. C’est étonnant de voir comment les hommes, par peur d’entendre une critique sur leurs compétences sexuelles, n’osent pas demander ce qu’ils pourraient faire pour que la relation sexuelle soit plus satisfaisante pour leur compagne ! Pourtant, le sexe, c’est un art identique à l’art culinaire. On peut toujours améliorer la manière d’épicer le plat.

Maintenant, si vous êtes avec une femme qui n’a jamais spécialement aimé le sexe, il est assez normal qu’après deux ou trois ans de vie commune, elle ait tendance à en faire l’impasse. Peut-être n’a-t-elle pas vraiment de jouissance, juste du plaisir à vous faire plaisir. Là, le problème est à prendre très au sérieux. Bien sûr, il y a sans doute des causes psychologiques derrière ce manque d’intérêt pour la bagatelle. Que ce soit à la suite d'abus très tôt ou de mauvaises expériences, il est possible de soigner le symptôme, mais faut-il encore que ce soit le bon moment pour elle. Car ce n’est pas elle qui souffre de son manque d’appétit sexuel, mais bien son partenaire, c’est-à-dire vous ! Si le déclic ne vient pas d'elle, vous ne pourrez pas faire grand chose.

Mais voilà comment vous pourrez l'aider : la première leçon consiste à habiter son corps, à l’aimer. Les femmes plus ou moins sexophobes ont souvent un mauvais rapport à leur corps. Ensuite, il faudra éveiller les sens, pourquoi pas par des massages sensuels pour trouver les zones les plus érogènes. Tous les messages toxiques reçus sur la sexualité et toutes les mauvaises expériences ou traumatismes laissent des traces. Il faut donc réécrire une nouvelle histoire.

En résumé, voici quelques clés pour comprendre la baisse de libido chez les femmes :

Si c’est un manque d’intérêt temporaire, la solution consiste à se concentrer davantage sur ses sensations et sur ses sentiments pour retrouver la source du plaisir. Reprendre un contact profond avec le corps. Retrouver avec l’amant ce qui excite.

Organiser des rendez-vous intimes, même si vous ne faites pas forcément l’amour à chaque fois. Ces rencontres renouent avec la libido.

En tout cas, pas de culpabilisation : cela lui mettrait la pression et tuerait tout le reste de désir qu’elle aurait encore.

Enfin, osez la questionner. D’où vient ce manque d’intérêt pour la sexualité ? Dois-je améliorer quelque chose ? Plus de préludes ? De massages ? Mais rassurez-la sur l’amour et le désir que vous lui portez, montrez-vous patient. Serrez-la fort dans vos bras, sans rien attendre d’autre. La tendresse est un pont vers la sensualité qui devient un pont vers la sexualité.

Mais après un ou deux mois d’abstinence, il faut absolument réagir. Pourquoi se refuse-t-elle et que propose-t-elle pour que ça change ? La solution, in fine, lui appartient. Mais ne coupez jamais le canal de communication.

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