Avoir envie de faire l’amour à la même heure, au même endroit, c’est l’idéal mais c’est beaucoup moins souvent le cas qu’on ne pourrait le croire au sein du couple. Nous avons tous un biorythme pour notre sommeil et pourquoi en serait-il différent en ce qui concerne notre libido ?
Il y a celui qui aime faire l’amour le soir, l’autre le matin, difficile alors de se retrouver dans une bonne harmonie. Nombreux sont les couples qui ne se posent même pas la question. Ils font l’amour le soir, après une journée harassante, un repas un peu lourd et ils sont étonnés que leur sexualité devienne de moins en moins intéressante.
Mes conseils pour s’accorder sexuellement
Cela étant dit, si votre couple a trouvé son rythme, surtout ne changez rien. Sinon, voilà quelques suggestions qui vous permettront de trouver un moment plus propice pour vous deux et, en à peine un mois, vous serez étonnés de l’amélioration de vos ébats amoureux.
Analysez votre rythme personnel
Tout d'abord, le connaissez-vous ? Si, par exemple, vous faites l’amour au moment où vous vous couchez tous les deux, il y a des chances que ce soit le quotidien qui dirige et non votre libido ! Vous vous rendrez sûrement compte que vous êtes réglé.e en fonction d’autres paramètres qui ne sont pas vraiment les vôtres : comme l’heure du couché des enfants ou le rythme des journées de travail…
A quel moment préféreriez-vous vraiment faire l’amour ?
Voilà la vraie première question à vous poser et à poser évidemment à votre partenaire. Si vous n’en savez vraiment rien, il vous faut procéder par élimination. Pas le matin si vous êtes un peu stressé.e par ce qui vous attend dans la journée. Ou le soir si vous êtes souvent fatigué.e. Pas à l’heure de la sieste si vous avez une digestion un peu compliquée. Pas de 5 à 7 si c’est un moment où vous avez souvent une surcharge de travail ou des enfants à vous occuper, etc.
Choisissez le moment de la journée où vous êtes tranquille
Ce moment tant attendu où il n'y a pas de soucis d’horaires, sans trop de fatigue, sans d’autres préoccupations pas encore réglées. Peut-être que ce moment n'existe pas encore. Dans ce cas...
Donnez-vous un vrai rendez-vous sexuel
Nous avons l'impression que ça se fera naturellement et que si la magie n'opère plus c'est que c'est foutu... Or c'est faux. Prenez le temps de vous retrouver. Perdre quelques minutes à se regarder, se toucher ou se blottir l’un contre l’autre, c’est laisser les corps communiquer avant la vraie rencontre sexuelle. On consacre volontiers du temps à notre vie sociale en organisant des dîners, à notre santé en prévoyant des séances de sport, à nos enfants, à notre famille… Mais trop rarement à notre vie sexuelle.
Faites le test en couple !
Pendant quelques jours, segmentez vos journées en portion de deux heures : 8/10h, 10/12h, 12/14h, etc. Puis observez-vous. En quelques jours, vous pourrez avoir une notion des moments où vous vous sentez plus envahi d’une douce langueur. C’est pour vous le signal de votre biorythme sexuel. Ensuite échafaudez des plans pour vous ménager une fois de temps en temps, une rencontre à cet heure-ci, loin de tout stress.
Brigitte Lahaie
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