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Savoir aimer ne se limite pas à l’élan passionnel, souvent dévorant et peu respectueux de l’autre ; c’est un apprentissage fondé sur l’équilibre entre donner et recevoir. Pour réussir une relation, il est essentiel de lâcher le contrôle et de surmonter ses peurs (abandon, jugement, rejet).
L’intervenant souligne que la base d’un amour sain est l’**estime de soi**. Il faut être capable de s’aimer et d’accepter son propre corps pour pouvoir aimer l’autre sans exigence, tout en acceptant la possibilité d’un refus.
Quatre paramètres influencent cette capacité à aimer :
1. **L’éducation et le modèle parental** reçus durant l’enfance.
2. **La culture** et ses injonctions (libératrices ou inhibitrices).
3. **Les missions inconscientes de réparation** (vouloir « sauver » ou « venger » un proche à travers ses relations).
4. **Les expériences passées**, qu’elles soient bénéfiques ou traumatisantes.
En conclusion, savoir aimer est un travail de longue haleine qui commence dès l’adolescence par l’acceptation de soi et de ses propres transformations. C’est une véritable « mue » qui permet de passer de la dépendance à une relation de confiance et de respect mutuel.