Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Lay, Sud Radio, le Love Conseil.
- Alors on va parler du lâcher prise, c'est un sujet qu'on entend beaucoup maintenant Bruno Clavier.
- Et c'est vrai que c'est important pour vivre une sexualité harmonieuse, mais comment faire ? Alors je crois que c'est d'abord un style de vie plutôt que quelque chose qu'il faut faire au moment précis de sa sexualité.
- Je pense que lâcher prise c'est quelque chose qui est un petit peu dans un style de vie en quelque sorte.
- Oui c'est ça, il ne peut pas y avoir d'injonction sinon ça ne peut pas marcher, puisqu'on ne peut pas commander à quelqu'un de ne pas faire quelque chose.
- C'est compliqué le lâcher prise.
- Bon alors en fait déjà on pourrait mettre d'un côté les gens qui sont plutôt zen et de l'autre côté ceux qui sont plutôt stressés.
- Ça va déjà donner une température à votre capacité à être dans le lâcher prise.
- Si vous êtes plutôt du côté des gens stressés, ça va être plus compliqué pour vous que si vous êtes du côté zen.
- Un autre indice, est-ce que vous acceptez de perdre le contrôle ? Ça c'est assez compliqué.
- Je vous proposerai d'ailleurs un petit test après.
- Est-ce que vous faites confiance à la vie ? Est-ce que vous vous laissez aller assez facilement à la rêverie ? Tout ça c'est des indices qui laissent à penser que vous avez plutôt une capacité à lâcher prise.
- Et donc déjà, de toute façon avant...
- Avant un rapport sexuel, si vous prenez un peu le temps de vous détendre, ça va aider à être un peu plus lâché prise que contrôle avant un rapport.
- Et puis la respiration évidemment a beaucoup d'effets sur le lâcher prise.
- Et quand on respire, en imaginant qu'on évacue son stress, en effet le stress peut partir un tout petit peu.
- Et puis il faut aussi observer son corps.
- Il y a des tensions dans le corps et c'est ça qui montre aussi qu'on n'est pas dans le lâcher prise.
- C'est juste le petit test qui peut permettre de voir si vous êtes quelqu'un qui est vraiment dans le contrôle.
- C'est un test, vous avez deux personnes derrière vous qui se tiennent par les mains de manière à ce que vous soyez au moment où on vous demande d'aller vers l'arrière, vous serez de toute façon retenu par ces deux personnes qui sont derrière vous.
- Et les personnes qui sont dans le contrôle, elles n'y arrivent pratiquement pas à se laisser aller vers l'arrière.
- Tellement...
- Tellement il faut rester dans le contrôle et ne pas risquer de...
- De tomber, oui c'est ça.
- C'est un test très intéressant.
- Oui c'est un test, puis il y en a qui ne passent pas le test.
- Moi je ne sais pas, je l'ai fait il y a longtemps, c'est compliqué pour moi.
- C'est vrai.
- Mais c'est quand on a été un peu traumatisé dans la vie, on ne fait plus trop confiance à personne.
- Oui, et quand on ne fait pas confiance, on reste dans le contrôle et donc on a du mal à être dans le lâcher prise.
- Et puis on loupe plein de choses.
- On va rater beaucoup de choses si on n'est pas dans le lâcher prise.
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Transcription générée par IA
