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Carole Serrat

La minute Zen

Tous les dimanches à 8h50, rendez-vous avec Carole Serrat, experte sophrologue. Retrouvez “La minute zen” sur Sud Radio et en podcast. Retrouvez “La minute zen” sur Sud Radio et en podcast avec Superdiet.

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La minute Zen : Les bienfaits du sport

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La minute Zen : les bienfaits de la sophrologie

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La minute Zen : la marche digestive

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La minute zen : les bienfaits et dangers du soleil

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La minute zen : prendre soin de ses os !

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La minute zen : se reminéraliser avant une cure de détox.

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La minute zen : comment dormir sereinement ?

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La Minute zen : qu'est-ce que la naturopathie ?

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La Minute zen : rester en bonne santé grâce à la marche digestive.

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La Minute zen : comment faire son check-up bien-être ?

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La Minute zen : lutter contre la fatigue grâce à la luminothérapie.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous explique comment stimuler sa sérotonine.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous donne les anti-fatigues de l'hiver.

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La Minute zen : les cures détox après les excès des fêtes.

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La Minute zen avec Carole Serrat : comment bien s’organiser sans trop stresser ?

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous parle de la sophrologie.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous apporte ses conseils pour être heureux en 2024.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous présente les plantes d'intérieur qui peuvent agir sur notre bien-être.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous donne ses conseils pour mieux se concentrer et activer notre mémoire.

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Carole Serrat nous parle du ventre, notre deuxième cerveau, dans La Minute zen.

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Carole Serrat explique comment améliorer son transit dans La minute zen.

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Rendez-vous chaque semaine avec Carole Serrat, experte sophrologue. Elle intervient en entreprise, à la maternité des Lilas et à la Clinique de la Muette. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.

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Tous les dimanches à 8h50, rendez-vous avec Carole Serrat, experte sophrologue. Retrouvez “La minute zen” sur Sud Radio et en podcast en partenariat avec Superdiet.

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Carole Serrat nous apporte ses conseils pour lutter contre la fatigue hivernale dans la Minute zen, sur Sud Radio.

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Nos conseils pour prendre soin de ses articulations

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Comment dormir sereinement, malgré le stress ?

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Comment éviter la charge mentale

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Comment s’organiser après la rentrée ?

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Comment déstresser avant les vacances ?

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Quels sont les bienfaits du sport sur le corps et l'esprit ?

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Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

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Comment réussir à avoir confiance en soi ?

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Comment la musique agit pour notre bien être ?

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Carole Serrat vous propose de travailler votre confiance en soi !

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Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

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Et si la sophrologie vous aidait à mincir ?

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Carole Serrat revient sur les bienfaits du soleil et aussi les risques qu'il pourrait engendrer à trop forte exposition.

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Le chocolat a de multiples bénéfiques pour notre santé. Découvrez-lesquels dans La minute zen !

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Le QI Gong est une pratique anti-stresse chinoise qui réconcilie le corps et l'esprit !

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