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Carole Serrat

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La Minute zen : comment faire son check-up bien-être ?

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Tous les dimanches à 8h50, rendez-vous avec Carole Serrat, experte sophrologue. Retrouvez “La minute zen” sur Sud Radio et en podcast. Retrouvez “La minute zen” sur Sud Radio et en podcast avec Superdiet.

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La Minute zen : lutter contre la fatigue grâce à la luminothérapie.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous explique comment stimuler sa sérotonine.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous donne les anti-fatigues de l'hiver.

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La Minute zen : les cures détox après les excès des fêtes.

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La Minute zen avec Carole Serrat : comment bien s’organiser sans trop stresser ?

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous parle de la sophrologie.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous apporte ses conseils pour être heureux en 2024.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous présente les plantes d'intérieur qui peuvent agir sur notre bien-être.

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Dans La Minute zen, Carole Serrat nous donne ses conseils pour mieux se concentrer et activer notre mémoire.

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Carole Serrat nous parle du ventre, notre deuxième cerveau, dans La Minute zen.

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Carole Serrat explique comment améliorer son transit dans La minute zen.

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Rendez-vous chaque semaine avec Carole Serrat, experte sophrologue. Elle intervient en entreprise, à la maternité des Lilas et à la Clinique de la Muette. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.

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Tous les dimanches à 8h50, rendez-vous avec Carole Serrat, experte sophrologue. Retrouvez “La minute zen” sur Sud Radio et en podcast en partenariat avec Superdiet.

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Carole Serrat nous apporte ses conseils pour lutter contre la fatigue hivernale dans la Minute zen, sur Sud Radio.

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Nos conseils pour prendre soin de ses articulations

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Comment dormir sereinement, malgré le stress ?

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Comment éviter la charge mentale

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Comment s’organiser après la rentrée ?

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Comment déstresser avant les vacances ?

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Quels sont les bienfaits du sport sur le corps et l'esprit ?

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Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

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Comment réussir à avoir confiance en soi ?

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Comment la musique agit pour notre bien être ?

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Carole Serrat vous propose de travailler votre confiance en soi !

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Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

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Et si la sophrologie vous aidait à mincir ?

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Carole Serrat revient sur les bienfaits du soleil et aussi les risques qu'il pourrait engendrer à trop forte exposition.

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Le chocolat a de multiples bénéfiques pour notre santé. Découvrez-lesquels dans La minute zen !

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Carole Serrat partage ses conseils de sophrologue pour vaincre les insomnies !

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Le QI Gong est une pratique anti-stresse chinoise qui réconcilie le corps et l'esprit !

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Comment soigner son alimentation détox ?

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Carole Serrat vous donne ses conseils pour améliorer votre digestion !

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Pourquoi le cerveau ne vieillit pas ?

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Les aliments avec des vertus anti-stress sont présents dans notre quotidien. Découvrez lesquels avec Carole Serrat !

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Carole Serrat vous donne ses conseils pour passer une grossesse sereine !

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Avec l'âge la vue baisse, alors comment l'entretenir ?

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Rendez-vous chaque semaine avec Carole Serrat, experte sophrologue. Elle intervient en entreprise, à la maternité des Lilas et à la Clinique de la Muette. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc. En partenariat avec Superdiet, Fabricant Français de compléments alimentaires bio.

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Carole Serrat vous livre ses secrets pour rester en forme en hiver !

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Pourquoi est-ce important de prendre soin de nos dents ?

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Rendez-vous chaque semaine avec Carole Serrat, experte sophrologue. Elle intervient en entreprise, à la maternité des Lilas et à la Clinique de la Muette. Elle est l'auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc. En partenariat avec Superdiet, Fabricant Français de compléments alimentaires bio.

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Quels sont les bienfaits des produits de la ruche ?

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Comment adopter une alimentation détox ?

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Pour cette fin d'année, cultivons l'optimisme !

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Retrouvez les secrets pour avoir un sommeil réparateur dans La Minute Zen !

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Pourquoi le ventre est-il notre deuxième cerveau ?

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Découvre l'importance des bienfaits de la lumière en hiver.

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Mais à quoi sert réellement la vitamine D ?

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