Retranscription des premières minutes :
- 14h-16h, Brigitte Lahaye, Sud Radio.
- On va augmenter l'angoisse chez bon nombre d'Occidentaux.
- Et justement, on va évoquer les angoisses, l'anxiété, toutes ces peurs qui ne sont pas toujours fondées et qui pourtant provoquent des tocs, des comportements non adaptés, des phobies, des crises de panique, etc.
- Grâce à mon invité qui est avec nous durant ces deux heures, Philippe Prelle, il est médecin, mais il est également psychothérapeute.
- Et on va mieux comprendre ce qui se joue lorsqu'une peur s'empare de nous jusqu'à nous rendre la vie impossible.
- Alors, vous êtes plutôt de nature anxieuse.
- Vous avez...
- Vous avez envie d'en parler.
- Alors, surtout, n'hésitez pas parce que durant ces deux heures, on va évoquer les solutions pour mieux gérer nos angoisses.
- Il y a six séances.
- Je ne sais pas si on aura le temps de toutes les définir durant ces deux heures.
- Mais en tout cas, toutes vos questions sont les bienvenues.
- Donc, n'hésitez pas à nous appeler au 0826 300 300.
- Philippe Prelle, merci beaucoup d'être avec nous.
- Vous êtes médecin, psychothérapeute.
- Et ce livre vient de sortir.
- Il est tout neuf, tout beau.
- Aux éditions Robert Laffont, guérir de vos angoisses.
- Ensemble.
- Il y a six séances.
- Alors, vous décrivez les six séances au fil du livre.
- Mais déjà, je voulais commencer.
- Donc, vous êtes médecin, certes.
- Et vous parlez dans l'introduction que vous avez fait une analyse, donc une thérapie plutôt psychanalystique, j'imagine, et que ça ne vous a pas beaucoup guéri de vos angoisses.
- Et que c'est finalement intéressant de voir que parfois, ce qui...
- Ce qui peut nous aider, c'est plus des thérapies comportementales.
- Et c'est intéressant parce que moi, je suis, comme les auditeurs le savent, moi, je suis une fervente...
- Enfin, j'aime beaucoup la psychanalyse, mais je suis d'accord que la psychanalyse, elle sert à mieux se connaître.
- Elle ne sert pas forcément à gérer des problèmes immédiats.
- Oui, tout à fait.
- Je suis tombé dans ce piège.
- J'ai commencé, comme beaucoup de gens, je suis rentré dans les angoisses par une crise de panique vers mes 20 ans.
- Et ensuite, comme je suis tombé dans le piège, j'ai cherché à comprendre pourquoi ça m'était arrivé.
- Et j'ai aussi consulté beaucoup de gens, des cardiologues, des gastro, etc.
- Je suis devenu hypochondriaque.
- Et puis, au bout de quelques années d'errance, je me suis dit, bon, écoute, Philippe, ça doit se passer dans ta tête, cette histoire.
- Donc, c'est là que je suis allé vers la psychanalyse, que j'ai fait pendant 5 ans.
- Et j'ai fait un peu du surplace.
- En tout cas, pour mes symptômes, ça n'a rien changé.
- Vous avez compris quelque chose, quand même ? Oui, certainement.
- Je pense que je n'ai pas fait du surplace à titre personnel, mais à titre pour mes symptômes.
- Ça n'a pas réglé vos crises de panique, en tout cas.
- Non, non.
- Effectivement.
- Ensuite, j'ai été, entre guillemets, j'ai franchi une première étape de guérison avec une thérapeute comportementaliste.
- En 3 séances, j'ai pu reprendre l'avion.
- Et après, une fois qu'on se remet dans l'action, ça, c'est le mot-clé, c'est l'action qui guérit.
- Et bien, on se met, on va vers la guérison.
- Oui, et ce n'est pas en parlant.
- En parlant, en ressassant ce qu'on ressent, etc., que ça fait bouger les choses, en tout cas.
- C'est vrai que vous faites la liste de tout ce qui peut provoquer des angoisses et des handicaps dans la vie.
- Ça peut être la phobie des araignées, ça peut être la peur de l'avion, on entend ça.
- Il y a même des gens qui, par peur de l'avion, vont louper parfois des rencontres exceptionnelles ou même des professions qui auraient été plus...
- plus adaptées à leur goût.
- Il y a des choses...
- Il y a l'anxiété sociale, il y a les obsessions aussi, les troubles obsessionnels, les fameux TOC.
- Peut-être déjà définir ce que c'est qu'un TOC, Philippe Prelle ? Oui, ce sont des troubles obsessionnels et compulsifs.
- C'est un mélange d'obsessions d'un côté, par exemple, je vais me faire virer, je vais avoir tel problème, donc ça devient important.
- Et des compulsions, c'est-à-dire des rituels où on se met à se...
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