Ce "docteur émotion" n’est pas un médecin, en tout cas pas au sens où on l’entend généralement mais un docteur de nos émotions serait sans nul doute d’une grande aide car notre santé dépend beaucoup de notre capacité à gérer nos émotions.
Je milite beaucoup pour une meilleure intelligence émotionnelle et c’est pourquoi tout ce qui nous permet de vivre en meilleure harmonie avec nos émotions devrait être enseigné.
Faites appel à l'intelligence émotionnelle !
L’intelligence émotionnelle nous permet de mieux gérer nos émotions et celles de nos proches. Mais elle nous permet aussi de nous sentir mieux. Je sais, pour certains d’entre vous, c’est assez abstrait. D’ailleurs, j’ai eu un formidable échange dernièrement avec un auditeur qui m’avouait avoir été d’abord très septique par rapport à l'importance de nos émotions dans notre vie quotidienne. Mais il avait finalement tenté l’expérience de faire appel à l'émotionnel plutôt qu'à la raison. Depuis, il s’épanouit non seulement beaucoup plus mais il obtient également de meilleurs résultats professionnels.
Nous sommes baignés dans une culture de la pensée. Comme le prouve cette fameuse phrase de DESCARTES : « Je pense donc je suis ». Mais rappelons-nous ce que disait PASCAL, l’un de nos plus grands philosophes : « L’amour a ses raisons que la raison ignore ».
Justement, l’amour est sans nul doute ce à quoi tout être humain aspire, l’amour nous fait toujours du bien. En revanche, ce qui fait beaucoup de mal à l’amour, c’est toutes nos émotions contradictoires qui provoquent des ressentis incompréhensibles.
Enseignons les émotions
Je suis ravie de voir de plus en plus de livres pour enfants enseigner les émotions. Car malheureusement trop d'adultes se sont construits sans jamais y avoir prêté attention.
Combien de femmes cessent d’aimer leur partenaire parce qu’il ne sait pas communiquer ses émotions ? Ou parce qu’il a des difficultés à l’écouter quand elle les évoque ?
Alors soyez votre propre docteur émotions. Quand quelque chose vous traverse, arrêter-vous et demandez-vous : "quelle émotion je ressens ?" Je vous assure, non seulement c’est bien plus simple qu’on ne l’imagine mais surtout cela vous permettra de vivre mieux avec les autres. Et de plus, vous prendrez les meilleurs décisions. Car contrairement à ce que l’on pense, l’émotion l’emporte toujours sur la raison. Vous croyez faire des choix en contrôlant tout mais c’est la part émotionnelle de vous-même qui vous entraîne vers telle ou telle autre direction.
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