Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Laé, Sud Radio, le sexe au conseil.
- Eh bien on va parler des inhibitions, Gilbert Boujaoudé, en tant que médecin sexuel, vous savez comment elles sont nombreuses.
- Alors voilà quelques conseils techniques qui peut-être vont vous aider justement à vaincre certaines inhibitions.
- Déjà, tout seul ou toute seule, caressez-vous le corps en mimant des gestes sensuels et gémissez pour vous habituer parce que souvent, on sait notamment pour les femmes que le fait de pouvoir s'exprimer aide à atteindre l'orgasme mais beaucoup de femmes n'osent pas donc du coup elles restent un peu bloquées.
- C'est même un paradoxe quand on demande aux femmes parmi les raisons pourquoi elles simulent l'orgasme, une des raisons c'est de pouvoir jouir. Le fait de simuler provoque une stimulation.
- Donc n'hésitez pas.
- Déjà, toute seule, apprenez à faire des vocalises, si je puis dire, ça pourra vous aider plus.
- Parce que ce qu'on arrive à faire seule, on le fera plus facilement avec quelqu'un.
- Si déjà on n'arrive pas seule, c'est même pas la peine d'essayer de le faire avec quelqu'un, on est bien d'accord.
- Ensuite, il faut bouger le bassin.
- On ne le dit pas souvent assez mais le bassin c'est quelque chose qui libère aussi beaucoup la sexualité.
- Complètement et dans le livre je cite une étude où on a demandé à des femmes qui disaient qu'elles n'ont pas de problème de plaisir, d'excitation, d'orgasme.
- On leur a demandé de faire l'amour, de changer juste un paramètre, c'est de ne pas bouger le bassin.
- Et plus de la moitié n'arrivaient plus à avoir du plaisir.
- Et le fait d'onduler le bassin, en fait, c'est des petits mouvements d'ondulation, ça réveillait de nouveau les sensations de plaisir et d'excitation.
- Donc là c'est le contraire, bougez le bassin avant la sexualité.
- Ensuite, prenez conscience de vos émotions.
- Peut-être que souvent, dans l'éducation, il y a des émotions qui ne sont pas les mêmes que la sexualité.
- Peut-être que souvent, dans les difficultés, dans les inhibitions d'ordre sexuel, c'est parce qu'en fait on se laisse envahir par la peur ou parfois par la colère, enfin qu'importe, et on n'est pas conscient que c'est cette émotion-là qui va bloquer.
- Donc il faut essayer de découvrir un peu les émotions qui sont là.
- Et c'est d'autant plus important, si je peux me permettre, chez les personnes qui sont d'apparence non émotive.
- Juste petit rappel, les personnes qui sont d'apparence non émotive, il y a deux possibilités.
- Soit elles n'ont pas du tout d'émotion, ce qui est plutôt rare, soit elles ont énormément d'émotion et de ce fait-là, ne savent pas comment l'exprimer.
- C'est typiquement les personnes qui disent, quand j'essaie de dire quelque chose avec de l'émotion, ça reste là, ça reste dans la gorge.
- Et donc dans ces cas-là, il ne faut pas demander à ces personnes d'être plus émotives.
- Au contraire, de savoir gérer, laisser venir l'émotion.
- Vous avez pleuré, vous avez pleuré. Vous avez rigolé, vous avez rigolé.
- Ça vous a fait peur, ça vous a fait peur.
- Ça vous a fait du plaisir de se reconnecter à toutes ces émotions, effectivement.
- Ensuite, autre conseil, observez des personnes étrangères.
- Quand vous êtes par exemple dans un café, imaginez comment éventuellement ce couple peut faire l'amour.
- Ça va développer un petit peu votre imaginaire dans ce cas-là.
- Ensuite, essayez aussi de regarder votre sexe.
- Particulièrement aux femmes, parce que pour les hommes, c'est facile.
- Face à un miroir, vous voyez vos organes.
- Pour une femme, il faut s'accroupir et mettre un petit miroir entre les jambes.
- Et à ce moment-là, on va pouvoir voir.
- Parce que ce qui est vu rentre dans le cerveau et est beaucoup plus libéré.
- Le cerveau l'approprie.
- C'est exactement comme quand on met notre main dans notre poche.
- On est capable de reconnaître des choses au bout du doigt tellement on les a vues avant.
- C'est exactement la même chose.
- Exactement.
- Et si vous avez des émotions négatives quand vous êtes en train de regarder votre sexe, essayez de les interpréter.
- Parce que ça veut dire beaucoup de choses.
- Peut-être que vous avez encore des problèmes parce que vous pensez que c'est sale.
- Parce que je ne sais...
Transcription générée par IA
