Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Lay, Sud Radio, le Love Conseil.
- Eh bien Jean-Charles Bouchoud, je crois qu'il va vous plaire ce Love Conseil.
- On va parler d'être en présence.
- On dit toujours qu'il est nécessaire de veiller à vivre dans l'instant présent sans se laisser submerger par les regrets du passé ou les inquiétudes du futur.
- Alors ça c'est compliqué parce que quand on écoute les gens, on voit bien que ça ressasse le passé ou ça s'angoisse du futur.
- C'est compliqué mais on n'a pas le choix.
- Il n'existe que l'ici et maintenant.
- Le passé n'existe plus, le futur n'existe pas.
- Et voilà.
- Et donc pour ça, c'est important d'accepter les émotions qu'on ressent à l'instant présent.
- C'est important d'être en relation avec son corps pour sentir ce que notre corps nous envoie comme message.
- Et même nos sentiments, c'est important de bien les ressentir même si parfois c'est inconfortable.
- Et puis en revanche, il ne faut jamais prendre nos pensées pour des vérités absolues.
- Oui.
- Parce que nos pensées, c'est justement elles qui vont nous faire croire que l'avenir va être terrible, que le passé, il est encore présent.
- Enfin bref, c'est nos pensées finalement qui nous aident à rester dans le passé ou à aller dans le futur.
- Tandis que nos ressentis, ils nous permettent d'être...
- On ne peut ressentir que l'ici et maintenant.
- Et voilà, donc c'était pour ça déjà, vous êtes d'accord avec moi.
- Ensuite, il y a ce que je pourrais appeler le soi-observateur qui se différencie du soi-penseur.
- Ça vous va ? Bon, je continue.
- Donc le soi-observateur, il observe nos phénomènes intérieurs, tout ce qui se passe dans notre monde intérieur, notre météo personnel.
- Enfin bon, on y met les mots qu'on veut.
- Et notre soi-observateur et notre soi-personnel, il nous permet de jamais transiger avec nos valeurs.
- Parce que c'est nos valeurs qui définissent ce qui compte vraiment pour nous.
- Bien sûr.
- Donc tout ça, c'est important.
- Et est-ce que notre cœur désire ? Est-ce que nous avons envie d'accomplir ? Ça, ce sont nos vérités, nos valeurs, si vous préférez.
- Et donc à partir de ce moment-là, on va pouvoir mettre nos actes et nos comportements en alignement avec nos valeurs.
- Et à partir de ce moment-là, notre vie sera peut-être guidée par nous-mêmes, nos propres valeurs.
- Et ça donnera du sens au lieu de suivre comme ça bêtement ce qu'on entend dans les médias, ce qu'on entend de notre famille, etc.
- On ne peut jouir que dans l'ici et maintenant.
- Ça c'est vrai.
- Ça c'est sûr.
- .
Transcription générée par IA
