Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Laé, Sud Radio, le Love Conseil.
- Eh bien, on va améliorer ses sensations, Vincent Huppertand.
- C'est un petit exercice tout à fait intéressant et c'est très simple.
- On sait très bien que plus on est dans la sensation avec son corps, plus on va ressentir le plaisir ou le déplaisir d'ailleurs.
- Et très souvent, on a un petit peu la tête ailleurs.
- Et si on a la tête ailleurs, si notre partenaire nous touche ou nous embrasse ou nous caresse, c'est normal qu'on ne ressente pas tant de choses que ça puisqu'on est un peu trop dans sa tête et pas assez dans son corps.
- Donc, je vous propose un petit exercice et vous verrez, c'est très révélateur.
- Vous allez demander à votre amoureux ou votre amoureuse de caresser une partie de votre corps.
- Alors, pas des zones sexuelles, on reste vraiment sordes.
- Le dos, le cou, les épaules ou les jambes, qu'importe.
- Pendant une minute.
- Et...
- Vous allez, pendant cette minute, vous obliger à penser à votre travail.
- Par exemple, ce que vous avez en retard.
- Enfin, des choses pas forcément très agréables pendant une minute.
- Et puis ensuite, pendant une minute, vous allez vous concentrer sur votre respiration et sur les caresses que fait votre partenaire sur votre dos.
- Et ce petit exercice tout simple suffira à vous prouver à quel point lorsqu'on a l'esprit là où ça se passe dans le corps, eh bien, on ressent les choses.
- On ressent les choses de manière beaucoup plus agréable que quand on a l'esprit ailleurs.
- Et c'est vraiment un petit exercice que je conseille à faire à tout le monde parce que les trois quarts du temps, quand on a des petits blocages, c'est parce qu'on ne sait pas être dans son ressenti.
- Et pour être mieux dans son ressenti, on s'aide de la respiration, tout simplement.
- C'est parfaitement vrai, d'ailleurs.
- Ces techniques de refocus, de se centrer sur les sensations, c'est l'essence du traitement pour lorsqu'on a des pannes à répétition.
- C'est des hommes qui sont dans le pilote automatique, qui pensent automatiquement à quoi ? À l'échec, donc l'élection va tomber.
- Pourquoi ? Ils ne sont plus dans le présent, ils ne sont plus dans la caresse, dans la sensation.
- Et sauf que ça se travaille.
- C'est pas facile.
- Il faut le faire.
- Le problème, c'est que comme à 18 ans, ça marche très bien l'élection et que les pannes apparaissent plus tard, on a perdu le temps d'apprendre comment gérer ses propres sensations.
- Parce que le gars ou la fille qui se connaît, qui connaît, gère avec ça, a une sexualité libérée qui est fantastique, qui est explosive.
- Eh oui, il faut être toujours, toujours dans son corps.
- .
Transcription générée par IA
