Par Frédéric Brindelle avec Daniel Scimeca
Entre la grippe et les fêtes, comment rester en forme ?
Comment se remettre vite (et bien) d'un lendemain de fête un peu trop animée ? Que ce soit à un repas de famille ou lors d'une soirée entre amis. Le revers de la médaille ? Le lendemain matin qui, lui, n'est souvent pas très festif. Et même si cela ne doit pas vous empêcher de vous amuser, il est utile d'entreprendre quelques étapes nécessaires pour anticiper l'inévitable.
Retranscription des premières minutes du podcast :
- Le Grand Matin Sud Radio, 7h10, Frédéric Brindel.
- 7h10, bon, on se pose plein de questions parce qu'il y a la fête ce soir.
- Donc comment ça va être la préfète et puis surtout, est-ce qu'on va pouvoir y aller à la fête ? Parce que ça ne vous a pas échappé, entre les épidémies de grippe, les infections respiratoires, tout le monde y va de sa petite toux.
- Bon, j'ai l'homme de la situation sur Sud Radio, c'est le docteur Daniel Simeca.
- Bonjour docteur.
- Bonjour, bonjour à tous.
- Bon, on se prépare à une nuit pas comme les autres.
- Vous allez nous aider, vous allez nous guider.
- J'ai au moins 372 questions pour vous.
- Vous êtes prêts ? On va commencer par la première.
- L'épidémie de grippe et d'infections respiratoires déjà.
- Parce qu'on a l'impression que ça a été très violent cette année.
- J'imagine que vous, je le rappelle, vous êtes médecin généraliste.
- Ça n'arrête pas.
- Ça n'arrête pas, effectivement.
- Le climat y est certainement pour quelque chose.
- Et puis, chaque saison de grippe a son propre génie épidémique.
- C'est vrai que cette année, on a le sentiment, on attend d'avoir de vrais chiffres, évidemment.
- Ce n'est pas par sa propre fenêtre qu'on peut se rendre vraiment compte.
- Mais on a le sentiment qu'elle était un peu, ouvrons les guillemets, cognée cette année.
- Notamment au niveau de la fatigue qu'elle génère, c'est ça ? Oui, et puis des tout un peu interminables qui ne se finissent pas, qui finissent par, évidemment, avec la fameuse question « Docteur, ça fait une semaine que je tousse, donnez-moi des antibiotiques ».
- Ben non, ça ne sert à rien.
- Cette négociation permanente qui est un peu, qui est évidemment un questionnement légitime.
- Mais on rappelle quand même que le meilleur médicament, quand même, c'est la patience avec les autres petites choses.
- Et en particulier, l'hydratation, les tisanes, tout un tas de petits moyens, mais sûrement pas les antibiotiques.
- Il faut les préserver pour les vraies infections.
- Évidemment.
- Concernant la toux, docteur Daniel Simeca, les sirops pour la toux, pour ne rien trahir, ma fille l'a eu, la grippe, le sirop pour la toux a été plutôt efficace.
- Il y a deux types de sirops pour la toux.
- Pour les toux grasses, des sirops qui permettent de fluidifier un peu les sécrétions.
- Honnêtement, les effets secondaires, en particulier au niveau gastrointestinal, gastriques, sont un peu, à mon sens, supérieurs aux légers effets qui permettent de fluidifier.
- Je crois que pratiquer l'hydratation, les tisanes, je reparle des tisanes, parce que ça permet de bien s'hydrater.
- Eh bien, c'est comme la pâte à crêpes.
- Quand vous rajoutez de l'eau, c'est plus fluide et c'est mieux que les autres sirops.
- Et puis, les sirops de tout sèche qui souvent contiennent, alors maintenant, on a suffisamment alerté sur le sujet, de la codéine ou des délicates.
- Les dérivés de la codéine, effectivement, ça stoppe bien la toux, mais avec des effets secondaires quand même, en particulier...
Transcription générée par IA