Retranscription des premières minutes :
- Sud Radio, c'est votre avenir, 16h-17h avec Marie.
- Bonjour à tous nos auditeurs Sud Radio et bienvenue dans C'est votre avenir de 16h à 17h.
- Alors aujourd'hui nous allons parler de l'impact des petites habitudes positives au quotidien.
- Et oui, vous verrez comment faire de simples rituels, et bien ça a des actions concrètes et ça peut transformer votre état d'esprit et améliorer votre bien-être.
- Par exemple, vous chers auditeurs Sud Radio qui nous écoutez à la maison actuellement, au travail, sur la route, vous avez commencé une journée un peu difficile.
- Et bien le fait de focaliser sur ce problème que vous avez eu va engendrer des choses négatives dans votre journée.
- Alors là, tout de suite, pensez à des choses positives, des choses qui remplissent votre cœur de joie.
- Et déjà, dans l'heure qui suit, vous verrez que les choses changent.
- Vous avez des questions sur votre avenir, et bien appelez-nous au 0826 300 300.
- Zach vous attend au standard de Sud Radio.
- Sud Radio, c'est votre avenir, 16h-17h, avec Marie.
- Ah, les petites habitudes du quotidien positif.
- C'est pas toujours facile à mettre en place.
- Alors par exemple, vous pouvez aussi intégrer une habitude positive comme prendre 5 minutes chaque matin pour noter 3 choses pour lesquelles on est reconnaissant.
- Et bien ça peut booster l'humeur et la motivation.
- Et oui, c'est des choses auxquelles on ne pense pas.
- Alors, j'ai le plaisir d'accueillir sur Sud Radio Delphine.
- Bonjour Delphine.
- Oui, bonjour Marie.
- Vous nous appelez d'où Delphine ? Entre Toulouse et Castres.
- Toulouse et Castres.
- Est-ce que vous, vous avez des petites habitudes comme ça, positives, du quotidien, nous transmettre ? Alors oui, et puis j'ai un témoignage à faire parce que je vous avais eu il y a quelques mois en arrière.
- Et tout ce que vous m'aviez prédit, je voyais que ça tardait à arriver.
- Oui.
- Mais moi-même, je m'étais enfermée dans de la négativité.
- Et du coup, j'ai remis mes habitudes, on va dire positives, et mes moments de gratitude.
- Et tout s'est débloqué.
- Tout ce que vous m'avez prédit s'est avéré juste et s'est manifesté autant sur le plan.
- Professionnel que sentimental.
- Eh bien, c'est formidable tout ça.
- Vous voyez que parfois, c'est juste ça qui bloque.
- Parce que connaître ce qui va se passer dans l'avenir, d'accord, c'est bien.
- Mais c'est vous surtout qui êtes important.
- Si vous ne mettez pas en action les choses, c'est pas le fait d'avoir écouté Marie qui a dit c'est comme ça.
- Si vous restez et vous n'êtes pas dans l'action, ça ne bougera pas en fait.
- Donc d'où la positive attitude est très importante.
- Je vous avais transmis ces choses-là, Delphine, lorsque je vous ai eues en direct de Sud Radio ? Non, après c'est des choses que je connais.
- Je pratique, mais là, je m'étais enfermée dans des événements, on va dire quoi, dans l'hiver, on va dire.
- Oui, c'est ça, c'est un peu l'hiver.
- On hiberne dans des choses, on réfléchit.
- J'avais mis de côté du coup ces habitudes.
- Et puis je me suis dit, mais pourtant, Marie m'avait dit que, et ça ne se met pas en place, il y a un truc qui bloque, je ne comprends pas.
- Et je voyais que c'était mon attitude qui bloquait les choses.
- Parce que dès que j'ai remis ça en place, en 15 jours, tout s'est débloqué.
- Eh oui.
- Donc votre appel vous a emmené finalement à la réflexion sur tout ça.
- Oui, oui, oui, complètement, complètement.
- C'est formidable.
- C'est pour ça, parfois, oser poser une question, ne soyez pas timide sur Sud Radio.
- On ne mange pas, appelez-nous.
- Oser poser une question peut chambouler des choses dans votre vie.
- La preuve, Delphine, aujourd'hui, voilà.
- Et alors aujourd'hui, vous nous appelez pour quoi, Delphine ? Alors aujourd'hui, je vous appelle par rapport à la guerre de mon fils.
- Oui.
- J'ai deux enfants de deux papas différents.
- Le premier, ça se passe bien.
- Le deuxième, c'est un enfant issu d'une relation, on va dire, toxique.
- Et malheureusement, lorsque j'ai déménagé il y a trois ans, on m'a supprimé la garde de mon fils pour la donner au père.
- Donc ça fait trois...
Transcription générée par IA
