Les 5 réactions affectives - Le love conseil du 22 janvier

Résumé :

Le sujet du podcast est la "Love Conseil" de Brigitte Lahaie qui traite des 5 réactions affectives.

Ces réactions sont : fuite, attaque, assiduation, justification et contrôle.

Chacune de ces réactions a ses propres conséquences négatives sur les relations amicales ou amoureuses.

La fuite aggrave le conflit en faisant sentir à l'autre personne qu'on ignore ou qu'on évite la discussion, tandis que l'attaque provoque une position dominante et des réproches qui n'aident pas à résoudre le problème.

L'assiduation peut laisser l'autre personne se sentir ignoré ou comme si on ne prenait pas en compte ce qui se passe autour d'elle, tandis que la justification implique de chercher des raisons pour les actions de l'autre, ce qui peut manquer d'empathie et provoquer des accusations.

Le contrôle implique de manipuler ou de contrôler l'autre personne, ce qui peut la rendre jugée ou examinée.

Brigitte Lahaie suggère que pour mieux gérer ces réactions, il est important d'examiner comment on a tendance à réagir et de s'en tenir à l'humour si possible.

Un conseil donné par Brigitte Lahaie est d'écrire une lettre pour exprimer ses émotions sans la envoyer, ce qui peut permettre de mieux comprendre que le problème n'est pas aussi grave qu'on le pensait à l'origine..

Résumé généré par IA