Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Lahaye, Sud Radio, le Love Conseil.
- Catherine, Emily Périssol est avec nous et c'est un Love Conseil qui va vous plaire.
- Je vous propose d'écrire son journal intime.
- On sait que les émotions refoulées font des dégâts et plus on les refoule, moins on risque d'apprendre à communiquer, notamment avec nos proches.
- Donc apprenez déjà à communiquer avec vous-même et l'écriture de son journal intime, ça marche.
- À condition évidemment de temps en temps de le relire parce qu'il va y avoir cet effet miroir.
- Vous allez pouvoir décoder ce que vous aviez ressenti sur le moment.
- On l'écrit, on ne sait pas vraiment ce qu'on écrit.
- Et puis quelques semaines plus tard, on découvre quelque chose qui parle de soi et qu'on n'avait pas réellement connecté.
- Et c'est comme ça que c'est vraiment important.
- Et plus vous avez l'habitude d'écrire votre journal, vous verrez, plus vous irez à l'essentiel.
- Parce qu'au début, certaines personnes...
- Les personnes ont du mal, ils vont écrire des banalités.
- Mais avec le temps, il y a une part de nous qui s'ouvre, si je puis dire.
- Ce qui est important évidemment, c'est de ne pas se juger.
- C'est d'accepter cette part de nous-mêmes comme un cadeau.
- Il faut aussi que ce soit important que personne d'autre que vous ait accès à ce journal.
- Parce que c'est vous avec vous-même, évidemment.
- Et puis vous verrez aussi ce qui ne va pas, ce que vous n'aimez pas chez vous.
- Ce qui...
- Peut-être les rancœurs que vous avez vis-à-vis d'autres personnes.
- Et puis peut-être les relations de dépendance que vous pouvez avoir.
- Enfin, vous allez découvrir beaucoup de choses que parfois on a sous les yeux, mais qu'on n'arrive pas à comprendre.
- Et puis vous allez peut-être aller mieux.
- Et ça, c'est quand même l'essentiel.
- Il me semble, je suis tellement d'accord avec cette proposition.
- Ce qui est formidable dans cette...
- La tension portée par le biais de l'écriture à ce qui se vit à l'intérieur de soi, c'est de faire confiance à ce qui vient sous la plume.
- Et c'est ça qui est, je dirais, assez magique.
- Parce qu'il ne s'agit pas de savoir ce qu'on va écrire, mais de se laisser inspirer par quelque chose à l'intérieur de soi qui a envie d'être exprimé, d'être nommé, d'être reconnu, d'être...
- aimé, ou au contraire, regardé avec curiosité.
- Et donc, quand je demande aux personnes d'écrire, je les guide, alors après c'est eux évidemment qui vont choisir, vers une écriture de trois pages.
- Et donc j'appelle ça le temps des trois pages.
- Parce qu'il y a quand même quelque chose qui lâche.
- Oui, pour qu'il y ait quand même un petit peu de temps.
- Ce n'est pas un paragraphe.
- Évidemment, si vous prenez des A4, ça fait des grandes pages.
- Mais il y a vraiment un temps consacré.
- Il y a le mot sacré dedans.
- Donc un temps consacré à soi et à la rencontre avec soi.
- Et une part de soi intime, délicate, sensible, qui va s'exprimer à travers des mots.
- Et quelquefois, il y a des gens qui me disent « Jamais je n'aurais imaginé être aussi poète, être aussi... » Oui, c'est ce qui peut venir aussi.
- « Ou au contraire, être aussi cru, aussi... » C'est ça qui est absolument formidable.
- C'est comment ça se découvre à l'intérieur, par le biais de l'écriture.
- Et c'est pour ça que les trois pages, me semble, le temps a consacré à cette part intime.
- Et puis je précise quand même, si vous voulez l'écrire sur l'ordinateur, ça marche aussi.
- Moi maintenant, j'écris tout le temps sur l'ordinateur.
- Et j'écris de manière aussi créative que lorsque j'écrivais avec ma personne.
- Donc ça marche aussi.
- À condition d'avoir vraiment un grand entraînement.
- Oui, enfin...
- D'être habitué sur le clavier.
- C'est-à-dire qu'on écrit vite.
- Si on n'écrit pas vite, il vaut mieux prendre la plume.
- Il vaut mieux prendre l'aspect manuscrit.
- Si on met une lettre après l'autre, vous avez raison.
- Mais ça marche sinon très bien aussi.
- Tout à fait.
- .
Transcription générée par IA
