Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Lay, Sud Radio, le Love Conseil.
- Eh bien, Huguen, on va parler du corps et de l'esprit.
- C'est vrai qu'il faut sans cesse le rappeler.
- On a tendance, surtout dans ce monde occidental, à croire que la tête domine toujours.
- Mais non, notre psychisme et notre corps réagissent en symbiose.
- Quand l'un bouge, l'autre bouge aussi.
- Si l'un évolue, l'autre évolue également.
- Et c'est vrai qu'on a tendance à croire que c'est le contraire, que la tête commande et que le corps obéit.
- Et c'est intéressant à comprendre lorsqu'on parle des thérapies, parce que dans la majorité, elles favorisent l'évolution du psychisme.
- On parle, on parle, on parle.
- Parfois même, on intellectualise un peu.
- Alors certes, c'est efficace, mais ça peut être assez lent.
- Alors que travailler sur le corps, parfois, surtout dans certains cas et surtout en ce qui concerne la sexualité, c'est parfois beaucoup plus efficace.
- Et c'est parce qu'on travaille sur le corps que, aussi, l'esprit va s'ouvrir.
- Donc, par exemple, si votre problème, c'est la timidité, par exemple, forcément, votre corps est un peu fermé, un peu coincé, pourrais-je dire.
- On a tendance à garder les bras près de soi, à croiser les jambes.
- Et si on oblige son corps à faire autrement quotidiennement pendant quelques temps, eh bien, ça transforme aussi.
- Ça redonne confiance en soi, notamment, par exemple, en ouvrant la cage thoracique et en redressant les épaules.
- Autre exemple, si vous avez souvent tendance à vous mettre en colère, eh bien, si vous vous obligez à faire des gestes plus ronds, plus lents, eh bien, comme par miracle, l'agressivité va tout doucement diminuer.
- Donc, ça, c'est vraiment important de comprendre que notre attitude corporelle peut faire évoluer notre esprit.
- Ukraine, je vous laisse réagir.
- Ah oui, alors écoutez, je trouve ça génial, parce qu'en effet, l'approche que psychologique, elle me paraissait, et puis on le sait depuis longtemps, un petit peu limitée, même si elle a fait de grandes choses.
- Mais l'approche selon différentes modalités, que ce soit par les rites, que ce soit par le corps, comme vous le soulevez, que ce soit aussi par le psychisme, bien sûr, mais qu'on rentre par plusieurs portes d'entrée dans cette unité qui est l'humain fait de corps, d'esprit, de psychisme et d'esprit, d'être essentiel, on va dire, qu'on rentre par ces trois axes-là, ça me paraît complètement essentiel de nos jours et tout à fait d'actualité, parce que de plus en plus, comme vous le soulignez, les approches psychologiques, elles intègrent ces dimensions-là.
- Donc oui, ça, c'est très important à entendre.
- Et d'ailleurs, il suffit d'écouter les personnes qui font du yoga ou d'autres disciplines très corporelles, comment leur tête va mieux.
- Et rien que de marcher dans la nature, déjà, ça fait du bien à la tête.
- Donc on le sait, mais on ne le dit peut-être pas assez.
- Donc c'était peut-être important de le rappeler.
- Oui.
- .
Transcription générée par IA
