Par Brigitte Lahaie
Love conseil - Changer pour changer le couple
Il faut réussir, lorsqu’on veut changer, à changer son partenaire et donc son couple, en observant sans juger. Il faut accepter ce qu’on découvre chez l’autre, même si cela ne plaît pas, pour avancer vers un début de lâcher-prise.
Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Laé, Sud Radio, le Love Conseil.
- Alors Jean-Charles Beauchoux, je ne sais pas parce que c'est un Love Conseil très basique que je fais, qui n'a rien à voir avec la psychologie, la thérapie, etc.
- C'est juste pour aider les gens qui peut-être n'iront jamais en thérapie à peut-être changer ou aider leur partenaire à changer ou aider à changer son couple.
- Donc la première clé, ça consiste à observer sans juger.
- Bien, c'est un excellent conseil.
- Bon, deuxième, en quelque sorte, c'est rester neutre sans accuser quiconque ou se culpabiliser.
- Accueillir l'autre.
- Ou se culpabiliser.
- Bien sûr.
- Bon, je continue.
- La deuxième clé, ça consiste à accepter ce qu'on a découvert.
- Donc là encore, à bannir tout jugement parce que c'est en acceptant ce qui est, même si bien sûr ça ne nous plaît pas, qu'on pourra avancer vers un autre comportement.
- Donc ça permet, j'allais presque dire, un début de lâcher prise.
- Voilà.
- Et la troisième clé, ça consiste à décider, donc à choisir ou à transformer.
- Et voilà.
- Et donc, c'est trois verbes qu'il faut prendre en considération.
- Donc on va choisir vers où on a envie d'aller.
- On va décider de ce qu'on veut vraiment et de ce qu'on ne veut plus.
- Et donc, on va essayer de mettre en place une stratégie qui va permettre de transformer ce qu'on a découvert et qu'on ne veut plus.
- D'accord.
- Ça vous va quand même ? Oui, oui, c'est un joli programme.
- Voilà.
- C'est très basique, encore une fois.
- Mais finalement, ça marche assez bien sur des choses simples.
- Oui, puisqu'on accorde à l'autre, on veut se l'accorder à soi-même.
- De la même façon, les mêmes règles, on peut se les tourner vers soi aussi.
- S'apercevoir qu'on a une faille, un défaut, et on le regarde avec bienveillance.
- Ce n'est pas si grave.
- Et par exemple, si on a envie de faire évoluer son couple, déjà, on observe comment va son couple.
- Ensuite, on voit ce qui ne nous plaît pas trop, ce qu'on aurait envie de changer.
- Et puis après, on voit comment on peut, justement, avec ces trois verbes, décider, choisir et transformer.
- D'accord.
- Bon, je suis ravie que mon love-conseil est très simpliste, vous comme Yann.
- .
Transcription générée par IA