Retranscription des premières minutes :
- 16h-17h, Sud Radio, c'est votre avenir, Alexandre Delovas.
- Bonjour à tous et bienvenue dans C'est votre avenir.
- Et j'espère que vous allez tous bien avec un si grand beau temps aujourd'hui.
- Vous savez que le standard est ouvert, Zach est là pour répondre à tous vos appels 0826 300 300.
- Alors aujourd'hui, je vous propose de plonger dans un thème qui nous concerne tous, quel que soit notre âge, notre métier, notre histoire.
- Eh bien, c'est celui de l'affirmation de soi.
- C'est un sujet à la fois intime et universel.
- Une question simple que vous devez tous vous poser, c'est suis-je capable de dire qui je suis, ce que je veux, ce que je ne veux pas et à quel prix ? En apparence, la réponse est peut-être simple, mais pas si simple que ça.
- Eh bien, c'est notre sujet du jour.
- À la veille du 1er mai, le jour du bonheur, vous avez peut-être des interrogations concernant votre famille, votre vie amoureuse ou professionnelle et vous souhaitez passer un week-end serein.
- Eh bien, j'ai un remède pour vous.
- Il suffit d'appeler le standard 0826 300 300 et je vous réponds avec clairvoyance.
- Je vous accompagne en tant que coach intuitif.
- Vous pouvez aussi nous suivre sur l'application de Sud Radio pour écouter tous les podcasts de l'émission.
- Et puis, bien sûr, nous sommes présents sur YouTube.
- Sud Radio, c'est votre avenir.
- Le sujet du jour.
- Alors, s'affirmer, c'est parler sans écraser l'autre, c'est-à-dire non plus sans blesser, c'est oser prendre sa place sans le voler à l'autre.
- Mais pourquoi ? Et si c'est si difficile ? Parce que depuis l'enfance, on vous apprend à faire plaisir, à être gentil, à ne pas faire de vagues.
- Et en tant qu'adulte, vous allez choisir de vous taire pour ne pas tout simplement déplaire l'individu.
- À dire oui alors que vous pensez non.
- À sourire quand vous pensez non.
- Quand vous voudriez partir.
- À ajouter cela, le regard constant des réseaux sociaux.
- Vous savez que la pression, souvent, au travers des réseaux sociaux, c'est d'être aimé, d'être validé, d'être liké.
- Et vous avez donc un cocktail parfait pour ne pas aller dans le sens de l'affirmation.
- Mais alors, comment faire ? Comment s'exercer à être soi ? Eh bien, dans quelques minutes, je vous donnerai les clés d'une bonne attitude et d'une bonne posture pour améliorer votre propre affirmation.
- Sud Radio, c'est votre avenir.
- Alexandre Delovale.
- Et à présent, j'accueille Sarah.
- Bonjour Sarah.
- Bonjour.
- Bienvenue à l'antenne de Sud Radio, Sarah.
- Merci.
- Vous nous appelez de la Haute-Savoie.
- Tout à fait.
- Bon, très bien. Il fait beau ? Il fait très, très beau.
- On a beaucoup de chance.
- On va avoir un magnifique week-end.
- Et en plus, dans la Haute-Savoie, on respire le plein air de la montagne.
- Exactement.
- Et voilà, exactement.
- Alors, Sarah, aujourd'hui, on parle de l'affirmation de soi.
- Est-ce que vous avez tendance à le faire avec facilité ? Ou est-ce que, pour vous, c'est difficile de vous imposer, de vous affirmer dans la vie ? C'est une quête, en tout cas.
- Mais c'est toujours difficile de trouver le juste...
- J'allais dire, la juste façon de dire les choses.
- Déjà, il faut bien savoir se connaître soi-même, ce qui n'est pas déjà facile.
- Une fois qu'on se connaît un peu mieux et qu'on a aussi un peu de temps, qu'on a aussi une certaine estime de soi, oui, il est possible d'essayer de s'affirmer, mais...
- sans blesser l'autre.
- Exactement. Et comme je disais précédemment, c'est pas évident, parfois, quand on a reçu aussi une éducation avec une certaine forme de valeur, de politesse, où il faut toujours dire oui pour ne pas déplaire, pour ne pas contrarier les autres.
- Et en fait, on subit et ça nous fait baisser notre affirmation de soi.
- Donc, c'est important, à un moment donné, de dire stop. Voilà.
- Je ne veux pas rentrer dans un conflit, mais je m'affirme et je dis ce que je pense, ce que je veux, ce que je ressens. Et je crois que en étant comme ça, et surtout quand on s'épanouit dans sa vie, on a plus cette possibilité et cette force de pouvoir le...
Transcription générée par IA
