Par Jacques Cardoze avec Dr Sandra Brancato
Rentrée scolaire : comment recaler le sommeil des enfants avant la reprise ?
À l’approche de la rentrée, de nombreux enfants ont un rythme de sommeil complètement décalé après les vacances d’été. Couchers tardifs, écrans, activités… autant d’habitudes qui perturbent leur horloge biologique. Alors comment aider les enfants à retrouver un bon rythme ?
Les invités