Par Jacques Cardoze avec Docteur Sylvie Royant-Parola
Comment bien dormir malgré la chaleur ?
Les fortes chaleurs perturbent le sommeil. En cause : notre organisme régule moins bien sa température pendant la nuit, notamment durant le sommeil paradoxal, ce qui favorise les réveils nocturnes et rend l'endormissement plus difficile… alors comment bien dormir malgré la chaleur ?
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