Par Brigitte Lahaie
La régulation avec l’autre
Il est important de comprendre comment les interactions avec les autres peuvent influencer notre état émotionnel. On peut ressentir l'état de sécurité ou d'insécurité des personnes avec qui on interagit, ce qui peut impacter notre propre état émotionnel. Il est crucial d'être vigilant envers ceux qui nous entourent et de reconnaître comment nous nous sentons en leur présence. Les interactions positives devraient nous laisser sentir mieux, tandis que les interactions négatives peuvent indiquer des problèmes à résoudre ou des personnes à éviter.
Retranscription des premières minutes :
- Brigitte Laé, Sud Radio, le Love Conseil.
- Eh bien Hélène Vécali, on va laisser un tout petit peu pendant une minute de côté la destruction des hommes et on va parler de la régulation avec l'autre.
- Parce qu'en fait on a la capacité de ressentir l'état de sécurité ou d'insécurité des gens avec qui on est en interaction.
- Cet état d'ailleurs va se transmettre quand on est dans une foule où les gens sont très en colère.
- Par exemple on va être beaucoup plus facilement en colère que si on est tout seul ou si on est dans une séance de méditation collective.
- Et donc une personne peut nous aider à nous apaiser comme elle peut nous mettre en insécurité.
- Donc ça c'est quelque chose qu'il faut déjà comprendre et à ce moment-là on va être plus vigilant avec les personnes avec qui on est en interaction et tout particulièrement par exemple notre partenaire ou pourquoi pas nos collègues.
- Et c'est vrai qu'un conjoint qui sans cesse nous met en insécurité, et bien a priori ça veut dire qu'il appuie sur une zone très insécure chez nous et puis c'est peut-être à nous d'y travailler.
- Ou si on y travaille et qu'on se rend compte que ça continue, c'est que peut-être la personne il faut s'en aller parce que c'est pas quelqu'un pour nous.
- Donc c'est important de comprendre à quel point, et on fera d'ailleurs l'émission vendredi avec C'est Moi Bruxelles, on travaillera justement de ces vibrations qu'on échange et qui sont a priori invisibles mais qu'on ressent.
- Donc c'est important de se rendre compte quand on est avec des gens qui finalement nous mettent plutôt moins bien.
- Normalement quand on passe un bon moment avec quelqu'un, on doit se sentir mieux après.
- Vous êtes d'accord avec ça ? Complètement, complètement.
- Et c'est vrai que d'être dans un lien où on n'a pas du tout peur, où on se sent apaisé, où on se sent accueilli, c'est vraiment précieux.
- Vous avez raison.
- Donc essayez de ressentir mieux ce que vous ressentez quand vous êtes avec quelqu'un et quand vous partez, enfin quand vous vous quittez, voyez si ça vous a plu.
- Vous êtes plutôt sécurisé ou insécurisé et ça vous dira beaucoup sur la personne avec qui vous avez passé un petit moment.
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Transcription générée par IA