Par Rémy André
La Fête de la Nature
Cette semaine, c'est la Fête de la Nature : des millions de Français sont invités à sortir, observer, toucher et sentir le vivant autour d'eux
Résumé :
La Fête de la Nature, qui a lieu du 20 au 25 mai, est une manifestation qui invite des millions de Français à sortir, observer, toucher et sentir le vivant autour d'eux.
Cette édition spéciale "Nuit de la nature" permet de découvrir la biodiversité nocturne.
Des milliers d'événements gratuits sont organisés en France pour célébrer cette fête, y compris des sorties naturalistes au crépuscule et des ateliers d'astronomie. L'animateur du podcast, Rémi André, s'intéresse à la fête de la nature et à ses implications sur notre santé mentale.
La nature est un élément important pour notre santé mentale, réduisant le taux de cortisol (hormone du stress) et améliorant les capacités d'attention chez les enfants.
Des études publiées dans Nature et British Journal of Psychiatry montrent que 20 minutes passées dans un espace vert suffisent à réduire le taux de cortisol, et une heure de marche en forêt booste les cellules NK (cellules qui constituent notre première ligne de défense immunitaire). La nature n'est pas un luxe, mais une prescription médicale dont personne ne rembourse encore les frais..
Résumé généré par IA