Retranscription des premières minutes :
- Sud Radio, curieux comme Rémi, Rémi André.
- 6h18, bonjour Rémi André.
- Bonjour Benjamin.
- On va essayer de percer le mystère du temps avec vous, le temps qui s'emballe.
- Quand on était petit, c'est vrai qu'à temps de Noël, ça relevait du supplice chinois parfois.
- Maintenant, une fois qu'on est grand, on a l'impression que le temps passe beaucoup, beaucoup plus vite.
- Rémi, pourquoi une heure à 50 ans ne pèse pas le même poids qu'à 10 ans ? Eh bien, notre perception du temps est liée à la façon dont notre cerveau encode les souvenirs.
- Chez l'enfant, chaque journée est une aventure.
- Premier jour d'école, première chute de vélo, première fois qu'on goûte les endives.
- Ces expériences nouvelles créent des marqueurs mémoriels denses, donnant l'impression que le temps s'étire.
- À l'âge adulte, la routine s'installe.
- Métro, boulot, dodo deviennent la routine de nos vies.
- Et notre cerveau, paresseux, enregistre moins de détails.
- Comparer la mémoire d'une semaine de vacances, où chaque jour est unique, à celle d'un mois de travail, où mardi ressemble étrangement au lundi, la première paraîtra.
- Une étude récente de l'université de Birmingham, publiée dans Communication Biologie, nous offre des pistes scientifiques.
- Les chercheurs ont observé que la dopamine, ce neurotransmetteur associé à la nouveauté et au plaisir, joue un rôle clé.
- Moins on en produit avec l'âge, moins notre horloge interne marque les secondes.
- Et donc, n'en déplaise Einstein, le temps est-il vraiment relatif ? Mathématiquement, une année représente une fraction de plus en plus petite de notre vie.
- À 5 ans, un an équivaut à 20%.
- À 50 ans, seulement 2%.
- votre cerveau, moins impressionné, range ses 12 mois dans la case «déjà vu».
- Les périodes intenses, un déménagement, une naissance, un deuil, sont gravées en haute définition dans notre mémoire, tandis que les journées monotones s'effacent comme un dessin sur une ardoise mouillée.
- Faisons un test.
- Fermez les yeux et essayez de vous remémorer votre dernier anniversaire.
- Si les détails sont flous, c'est peut-être parce que vous l'avez passé comme les trois précédents.
- Bon, dites-moi, Rémi, est-ce qu'on peut ralentir le temps ? Et voilà.
- Deux astuces des scientifiques.
- Brisez la routine.
- Un nouveau trajet pour aller au travail, un cours de salsa, un week-end improvisé.
- Plus votre cerveau reçoit d'informations inédites, plus il créera de marqueurs temporels.
- Pratiquez la pleine conscience aussi.
- Observez les petites choses, le goût de votre café le matin, le bruit de la pluie.
- Cela enrichit votre mémoire épisodique.
- Mais attention, ces méthodes ne vous feront pas revenir à vos 20 ans.
- Elles peuvent rendre vos 50 ans plus savoureux.
- Si la science explique comment le temps s'accélère, la spiritualité, elle, nous invite à questionner pourquoi.
- Et si vieillir, c'était simplement apprendre à danser avec l'instant présent plutôt que de courir après hier ou après demain.
- Ben oui, on prend le temps.
- Merci beaucoup, Rémi-André.
- On va prendre le temps.
- Dans un instant, on va se poser tout tranquillement dans le canapé avec Sandrine De Bruyn, notre experte d'éco.
- Bonjour, Sandrine.
- Alors, on va se poser dans le canapé.
- On va donner tous les conseils aux auditeurs pour bien le choisir.
- D'accord ? On reste ensemble ? Allez.
- On voit ça juste après ça.
- A tout de suite.
- .
Transcription générée par IA
